Das innere Gleichgewicht finden – mit Yoga-Übungen & Entspannungstipps von LIDL
Unser Leben wird immer schneller, und bei den vielfältigen Belastungen des Alltags ist es wichtig, einen Ausgleich zu schaffen und wieder zu sich selbst zu finden. Nicht umsonst sind Entspannungsübungen, Yoga und verschiedene Meditationstechniken voll im Trend. Mit wenigen, einfachen Übungen kommen Sie zur Ruhe und verarbeiten den Tag. Wer wenig Zeit hat oder einfach zu Hause verschiedene Entspannungstechniken ausprobieren möchte, für den sind die Ratgeber aus dem LIDL-Onlineshop genau das Richtige. Hier finden Interessierte viele Tipps und Informationen rund um Yoga, autogenes Training & Co.

Yoga – effizientes Training & gezielte Entspannung
Yoga ist eine der ältesten Bewegungslehren der Welt und wird auch bei uns immer beliebter als Sport- und Ausgleichstraining. Denn Yoga-Übungen sind viel mehr als körperliche Bewegung: Sie enthalten immer auch meditative Elemente und Entspannungstechniken. Einen Überblick über die unzähligen Yoga-Techniken, die heute praktiziert werden, bietet Ihnen der Onlineshop von LIDL. Ob Atemübungen, Medical Yoga oder ein Yoga-Einsteigerbuch mit grundlegenden Positionen und praktischen Tipps – hier finden Sie schnelle, gezielte Entspannungsübungen, mit denen Sie den Alltag meistern.

Autogenes Training, Atemtechniken & Co. Viele Sachbücher online bei LIDL
Wenn der Stress im Büro oder zu Hause zu viel wird, helfen oft schon fünf Minuten Auszeit, um zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu sammeln. Bei LIDL finden Sie Bücher mit klassischen Atemübungen und anderen Entspannungstechniken, die Ihnen in kurzer Zeit helfen, Ihre Konzentration wiederzuerlangen. Für die, die tiefe Entspannung und die Auseinandersetzung mit dem eigenen Ich suchen, bietet unser Onlineshop viele Tipps rund um das Thema autogenes Training. Diese und andere Sachbücher zu den Themen Stressbewältigung, Meditation und Entspannung können Sie jetzt ganz bequem online bei LDIL bestellen.