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30 Minuten Business Yoga

Sie glauben, ein langer Arbeitstag im Büro und eine gesunde, entspannte Lebensweise passen...
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Artikelnummer: 100121277

Sie glauben, ein langer Arbeitstag im Büro und eine gesunde, entspannte Lebensweise passen nicht zusammen? Falsch! Sie selbst bestimmen, wie Sie sich fühlen. Das von der Autorin entwickelte Konzept des Business Yoga ist speziell für den Ausgleich zwischendurch geeignet. Schon kleine Veränderungen der inneren Einstellung, kurze Bewegungs- und Entspannungsübungen am Schreibtisch und eine bewusste Lebensführung können Wunder wirken. Machen Sie Verspannungen, Erschöpfung und Stress ein Ende!
Business Yoga zeigt Ihnen, wie Ihre innere Einstellung Ihren Tag bestimmt, wie Sie schon in 1 bis 5 Minuten effektiv entspannen können, wie Sie mit kurzen Atem- und Meditationsübungen zur Ruhe kommen, wie einfach es ist, sich gesund zu ernähren, wie Sie jedem Tag mit einem Lächeln begegnen.
Titel Zusatz
In 30 Minuten wissen Sie mehr!
Autor(en)
Sterzenbach, Katja
Erscheinungsdatum
01.09.2010
Auflage
2., überarb. Aufl.
Abmessungen
(H) 0,18 (B) 0.11
Gewicht in Gramm
123 gr
Seitenzahl
96
Herausgeber
GABAL
Sprache
Deutsch
Reihe
30 Minuten

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