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Achtsam leben

Taschenbuch, 111 Seiten, Autor(en): Mayer, Heike

Entspannt und wach im Hier und Jetzt "Das größte aller Wunder ist es, lebendig zu sein. Achtsamkeit ermöglicht uns, dieses Wunder zu berühren." Thich Nhat Hanh Dieser leicht zugängliche...
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Entspannt und wach im Hier und Jetzt

"Das größte aller Wunder ist es, lebendig zu sein. Achtsamkeit ermöglicht uns, dieses Wunder zu berühren."

Thich Nhat Hanh

Dieser leicht zugängliche Einstieg in die Praxis der Achtsamkeit beantwortet die Frage, was achtsam leben eigentlich bedeutet. Kurze, ebenso humorvolle wie einfühlsame Kapitel ermöglichen die ersten Schritte und vertiefenden Erfahrungen von Achtsamkeitspraxis, wobei der Fokus vor allem auf der konkreten Umsetzung dieser inneren Haltung im Alltag liegt.
  • Erscheinungsdatum: 14.04.2015
  • ISBN: 9783958030084
  • Sprache: Deutsch
  • Taschenbuch: 111 Seiten
  • Verlag: scorpio
  • text_13:

    Heike Mayer, MBSR-Lehrerin nach Jon Kabat-Zinn, leitet Kurse in Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Meditation. Seit über 15 Jahren Zen-Praxis und Bewusstseinsarbeit im Rahmen der humanistischen Psychologie und des buddhistischen Geistestrainings.


    text_99:

    DE


    Titel Zusatz:

    Das kleine 1 x 1 für ein Leben im Hier und Jetzt


    Autor(en):

    Mayer, Heike


    Kurzbeschreibung:

    Dieser leicht zugängliche Einstieg in die Praxis der Achtsamkeit beantwortet die Frage, was achtsam leben eigentlich bedeutet. Kurze, ebenso humorvolle wie einfühlsame Kapitel ermöglichen die ersten Schritte und vertiefenden Erfahrungen von Achtsamkeitspraxis, wobei der Fokus vor allem auf der konkreten Umsetzung dieser inneren Haltung im Alltag liegt.


    Erscheinungsdatum:

    14.04.2015


    Auflage:

    5. Aufl.


    Abmessungen:

    (H) 0,17 (B) 0.11 (T) 0.01


    Gewicht in Gramm:

    114 gr


    Seitenzahl:

    111


    Herausgeber:

    scorpio


    Sprache:

    Deutsch


    Reihe:

    Achtsam leben


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