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aktiv & fit ganz nebenbei

Taschenbuch, 128 Seiten, Autor(en): Altmann, Susanne

Bewegung gilt als echtes "Wundermittel"! Sie ist individuell dosierbar und kann präventive, aber auch heilende Wirkung haben. Dieses Buch zeigt, wie Sie ohne zusätzlichen Zeit- und...
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Artikelnummer: 100116775

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Bewegung gilt als echtes "Wundermittel"!
Sie ist individuell dosierbar und kann präventive, aber auch heilende Wirkung haben.
Dieses Buch zeigt, wie Sie ohne zusätzlichen Zeit- und Kostenaufwand Ihren Körper trainieren und Ihre Gesundheit fördern können. Nützen Sie die Pausen und Phasen geringerer Aktivitäten im Alltag zur Durchführung der TWO-in-ONE-Übungen. Sie können dies während des Wartens, während Bus-, Zug- oder Autofahrten, beim Fernsehen, Kochen, Lesen/Lernen, Telefonieren oder im Büro direkt vor dem Schreibtisch sitzend tun. Zwei in einem, also "TWO in ONE" - das sind die äußerst effizienten und motivierenden TWONE-Übungen, die sich ganz leicht in Ihren Alltag integrieren lassen. Ein einfaches Bewegungstraining, das gleichsam nebenbei und von der Umgebung unbemerkt abläuft!
  • ISBN: 9783851759570
  • Sprache: Deutsch
  • Taschenbuch: 128 Seiten
  • Verlag: Maudrich
  • text_13:

    Mag. Dr. Susanne Altmann, Soziologin und Pflegewissenschaftlerin, ist seit über 10 Jahren im alternativmedizinischen Bereich tätig.


    text_99:

    AT


    Titel Zusatz:

    mit Two-in-One-Übungen


    Autor(en):

    Altmann, Susanne


    Erscheinungsdatum:

    05.04.2012


    Abmessungen:

    (H) 0,21 (B) 0.17


    Gewicht in Gramm:

    290 gr


    Seitenzahl:

    128


    Herausgeber:

    Maudrich


    Sprache:

    Deutsch


    Altersangabe (FSK/USK):

    Hobby/Freizeit


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