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aktiv & fit ganz nebenbei

Taschenbuch

Bewegung gilt als echtes Wundermittel ! Sie ist individuell dosierbar und kann präventive, aber auch heilende Wirkung haben. Dieses Buch zeigt, wie Sie ohne zusätzlichen Zeit- und...
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Artikelnummer: 100116775

Bewegung gilt als echtes Wundermittel !
Sie ist individuell dosierbar und kann präventive, aber auch heilende Wirkung haben.
Dieses Buch zeigt, wie Sie ohne zusätzlichen Zeit- und Kostenaufwand Ihren Körper trainieren und Ihre Gesundheit fördern können. Nützen Sie die Pausen und Phasen geringerer Aktivitäten im Alltag zur Durchführung der TWO-in-ONE-Übungen. Sie können dies während des Wartens, während Bus-, Zug- oder Autofahrten, beim Fernsehen, Kochen, Lesen/Lernen, Telefonieren oder im Büro direkt vor dem Schreibtisch sitzend tun. Zwei in einem, also TWO in ONE das sind die äußerst effizienten und motivierenden TWONE-Übungen, die sich ganz leicht in Ihren Alltag integrieren lassen. Ein einfaches Bewegungstraining, das gleichsam nebenbei und von der Umgebung unbemerkt abläuft!
Titel Zusatz

mit Two-in-One-Übungen


Autor(en)

Altmann, Susanne


Erscheinungsdatum

05.04.2012


Abmessungen

(H) 0,21 (B) 0.17


Gewicht in Gramm

290 gr


Seitenzahl

127


Herausgeber

Maudrich


Sprache

Deutsch


Altersangabe (FSK/USK)

Hobby/Freizeit


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