Anatomie des Stretchings

Taschenbuch

Dehnübungen erhalten die Beweglichkeit, beugen Verletzungen vor und spielen als therapeutische Maßnahme auch in der Physiotherapie und Sportmedizin eine wichtige Rolle. Der Sportmediziner und...
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Dehnübungen erhalten die Beweglichkeit, beugen Verletzungen vor und spielen als therapeutische Maßnahme auch in der Physiotherapie und Sportmedizin eine wichtige Rolle. Der Sportmediziner und Stretchingexperte Brad Walker vereint die anatomischen Grundlagen des Stretchings mit 114 praktischen Dehnübungen für alle wichtigen Muskelgruppen des Körpers. Detailgetreue Illustrationen nehmen uns mit in das Innere des Körpers und zeigen, welche Muskeln bei jeder Übung beteiligt sind.

Diese komplett überarbeitete Auflage hat über 20 neue Dehnübungen, dazu erstmals die Top 5 des Stretchings für die unterschiedlichen Sportarten und Sportverletzungen, sowie mehr Informationen zur Physiologie und Übungen mit noch mehr Details. Anatomie des Stretchings ist ein unverzichtbares Nachschlagewerk für alle Sportler, Trainer und Therapeuten, zugleich die beste Verletzungsprävention.
Titel Zusatz

Mit der richtigen Dehnung zu mehr Beweglichkeit


Autor(en)

Walker, Brad


Erscheinungsdatum

04.07.2014


Auflage

erw. u. überarb. Neuausg.


Abmessungen

(H) 0,24 (B) 0.17 (T) 0.01


Gewicht in Gramm

680 gr


Seitenzahl

240


Herausgeber

Riva


Sprache

Deutsch


Altersangabe (FSK/USK)

Hobby/Freizeit


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