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Anatomie des Yoga

Yoga Anatomie bietet eine Einführung in die Praktiken des Yoga, die sowohl die Wahrnehmung...
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Artikelnummer: 100122002

Yoga Anatomie bietet eine Einführung in die Praktiken des Yoga, die sowohl die Wahrnehmung des eigenen Körpers als auch das geistige Bewusstsein erweitern. Der Leser lernt die richtige Atemtechnik kennen sowie eine Vielzahl von Asanas. Diese typischen Yogahaltungen können von Anfängern und Fortgeschrittenen zu Übungsreihen zusammengestellt werden. Fotos und Illustrationen verdeutlichen, welche Muskeln gedehnt und welche gekräftigt werden. Die Sanskritnamen der jeweiligen Asanas werden erklärt, die jeweilige Technik und korrekte Körperausrichtung genau erläutert.
Titel Zusatz
Der vollständig illustrierte Ratgeber für anatomisch richtiges Üben
Autor(en)
Ellsworth, Abigail
Erscheinungsdatum
31.08.2012
Auflage
1. Aufl.
Abmessungen
(H) 0,29 (B) 0.18 (T) 0.04
Gewicht in Gramm
728 gr
Seitenzahl
160
Herausgeber
Copress
Sprache
Deutsch
Altersangabe (FSK/USK)
Hobby/Freizeit

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