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Atemgymnastik

Bewegungsmangel oder einfach falsche Atemgewohnheiten führen zu Sauerstoffmangel und damit...
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Artikelnummer: 100147694

Bewegungsmangel oder einfach falsche Atemgewohnheiten führen zu Sauerstoffmangel und damit zwangsläufi g zu Unwohlsein, Müdigkeit oder sonstigen, die Lebensqualität beeinträchtigenden Folgen. Das muss nicht sein. Diese, in langjähriger Praxis erprobten Programme zur Erlangung einer optimalen Atemtechnik lassen sich problemlos in alle Sportstunden einbauen, sind aber auch jederzeit als eigenständige Übungseinheiten einsetzbar. Für die Umsetzung werden außer Stuhl, Hocker, Thera-Band und Gymnastik-Stab keine besonderen Geräte benötigt. Alle Übungen können sowohl in der Gruppe als auch alleine durchgeführt werden.
Titel Zusatz
100 erfolgreiche Übungen für richtiges Atmen
Autor(en)
Höfler, Heike
Erscheinungsdatum
17.10.2011
Gewicht in Gramm
410 gr
Seitenzahl
168
Herausgeber
Limpert
Sprache
Deutsch
Reihe
Praxisbücher Sport

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