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Beckenbodentraining für Männer

Taschenbuch, 186 Seiten, Autor(en): Michaelis, Ute

Gezielt trainieren - Beschwerden lindern: Beckenbodentraining für Männer. Dank guter Erklärungen und vielen Fotos lernen Patienten schnell, ihre Beckenbodenmuskulatur bewusst einzusetzen und...
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Gezielt trainieren - Beschwerden lindern: Beckenbodentraining für Männer.

Dank guter Erklärungen und vielen Fotos lernen Patienten schnell, ihre Beckenbodenmuskulatur bewusst einzusetzen und zu stärken und so Harninkontinenz und Erektionsstörungen zu mindern und zu überwinden.

Gezieltes Beckenbodentraining hilft bei Blasenschwäche, Erektionsstörungen und Prostataerkrankungen. In dem seit Jahren beliebten Buch findet Mann über 80 leicht nachvollziehbare und vielfach praxiserprobte Beckenboden-Übungen.

Dazu gibt esVideos zu ausgewählten Übungen - direkt abrufbar über einen QR-Code im Buch.

Neu in der 5. Auflage:

- Alle Abbildungen durchgehend farbig sowie neue Abbildungen

- Inhalte und Übungen zu präoperativem Training sowie Variationsmöglichkeiten, d.h. mehr Ausgangsstellungen einzelner Übungen
  • Erscheinungsdatum: 19.10.2017
  • ISBN: 9783437451850
  • Sprache: Deutsch
  • Taschenbuch: 186 Seiten
  • Autorenporträt:

    Ute Schmuck (geb. Michaelis) Seit über 25 Jahren als Physiotherapeutin im orthopädischen und urologischen Fachgebiet tätig. Studium der Medizinpädagogik, Kommunikationswissenschaften. Gefragte Autorin zahlreicher Fachpublikationen, Dozentin in der Aus- und Weiterbildung. Seit 2003 eigene Praxis "Uro-Physio" - die erste Spezialpraxis für urologische Rehabilitation in Deutschland. Tätigkeitsschwerpunkt ist die Urologie des Mannes.


    Titel Zusatz:

    Harninkontinenz und Erektionsstörungen mindern und überwinden


    Autor(en):

    Michaelis, Ute


    Erscheinungsdatum:

    19.10.2017


    Auflage:

    5. Aufl.


    Abmessungen:

    (H) 0,24 (B) 0.17 (T) 0.01


    Gewicht in Gramm:

    394 gr


    Seitenzahl:

    186


    Sprache:

    Deutsch


    Inhaltsverzeichnis:

    1 Der Status Quo 2 Was heißt hier Beckenboden 3 Präoperatives Training 4 Machen Sie sich locker! 5 Heute schon geblinzelt? 6 Fahren Sie Aufzug! 7 Auftakt am Montag - legen Sie sich lang 8 Start in den Dienstag - Perspektivenwechsel 9 Boxenstopp zur Wochenmitte 10 Es geht aufwärts am Donnerstag - nehmen Sie Platz 11 Freitag - Ausritt zum Wochenende 12 Samstag - Schwerkraft willkommen 13 Üben à la carte 14 Lifestyle 15 Erektion ist trainierbar! 16 Blick nach vorn mit Freude 17 Anhang


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