Blackroll - Schmerzfrei & beweglich

Taschenbuch

5 Übungsprogramme für glückliche Faszien. Mit Faszientraining bekommt man verblüffend schnell hartnäckige Verspannungen und wiederkehrende Schmerzen in den Griff. Denn häufig liegen die...
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Artikelnummer: 100167839

5 Übungsprogramme für glückliche Faszien.

Mit Faszientraining bekommt man verblüffend schnell hartnäckige Verspannungen und wiederkehrende Schmerzen in den Griff. Denn häufig liegen die Ursachen Ihrer Beschwerden nicht nur in den Muskeln und Gelenken, sondern auch im Fasziensystem, das Ihren ganzen Körper durchzieht.

Erst testen ...
Wo sitzen meine Beschwerden? In den Beinen? In der Schulter-Arm-Region? Im Rumpf oder der Wirbelsäule? Der Eingangstest verrät Ihnen Ihre Schwachstelle.

... dann die Blackroll einsetzen ...
Haben Sie den Problembereich entlarvt, können Sie sofort losrollen. Wählen Sie aus über 30 Übungen aus, was zu Ihnen passt. Im Liegen, im Stand, mit Alternativgeräten oder auch mal ganz ohne Gerät.

... und der Schmerz lässt nach.
Die Wirkung dieser nachhaltigen Massagetechnik spüren Sie sofort: Die Faszien entspannen sich, Verklebungen werden gelöst, ein herrlich relaxtes, befreites und bewegliches Gefühl "danach"!

Kay Bartrow ist Physiotherapeut in Balingen. Er ist Autor der erfolgreichen TRIAS Ratgeber "Übeltäter Kiefergelenk" und "Schwachstelle Rücken".
Titel Zusatz

Faszientraining für ein rundum gutes Körpergefühl


Autor(en)

Bartrow, Kay


Erscheinungsdatum

21.08.2014


Auflage

1. Auflage


Abmessungen

(H) 0,18 (B) 0.15 (T) 0.01


Gewicht in Gramm

282 gr


Seitenzahl

136


Herausgeber

Trias


Sprache

Deutsch


Altersangabe (FSK/USK)

Hobby/Freizeit


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Blackroll - Schmerzfrei & beweglich

von Anonym am 07.04.2015
Sehr gut geschrieben, vorallem bevor man mit den Übungen anfängt! Auch die Darstellung und die Ziele der Übungen sind sehr gut beschrieben.

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