Das 6-Minuten-Tagebuch (orchidee)

Hardcover, 288 Seiten, Autor(en): Spenst, Dominik

Was ist der sicherste Weg, sein Leben zu verbessern? Wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken - und das wird in diesem Tagebuch trainiert. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft, nicht auf das zu...
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Was ist der sicherste Weg, sein Leben zu verbessern? Wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken - und das wird in diesem Tagebuch trainiert. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft, nicht auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren.
Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten - wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion - aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert und du kannst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machen - konstant & proaktiv.
  • Erscheinungsdatum: 14.11.2017
  • Hardcover: 288 Seiten
  • ISBN: 9783499633867
  • Sprache: Deutsch
  • Verlag: Rowohlt TB.
  • Autorenvorstellung:

    Spenst, Dominik Dominik Spenst, geboren 1988, studierte BWL in Frankfurt, Bangkok, Barcelona und Paderborn. Nach einem schweren Unfall verbrachte er vier Monate im Krankenhaus und entwickelte aus dieser transformierenden Erfahrung heraus das 6-Minuten-Tagebuch, das er im Selbstverlag veröffentlichte. Aktuell baut er mit seinem kleinen Team in Berlin die Marke «UrBestSelf» auf, die sich zum Ziel gesetzt hat, Bücher zu kreieren, mit denen sich ihre Nutzer auf ganz individuelle Weise glücklicher, produktiver und achtsamer schreiben.


    Herstellungsland:

    DE


    Text Review:

    Mein Fazit: Einfach wundervoll. Das Buch hat einen festen Platz auf meinem Nachttisch und in meiner Tagesroutine bekommen... happymindmagazine.de


    Titel Zusatz:

    Dieses Buch macht glücklich und verändert Dein Leben


    Autor(en):

    Spenst, Dominik


    Erscheinungsdatum:

    14.11.2017


    Auflage:

    9. Aufl.


    Abmessungen:

    (H) 0,22 (B) 0.15 (T) 0.02


    Gewicht in Gramm:

    492 gr


    Seitenzahl:

    288


    Herausgeber:

    Rowohlt TB.


    Sprache:

    Deutsch


    Reihe:

    rororo Taschenbücher


    Reihe Band Nr.:

    .63386


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