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Das große Laufbuch

Taschenbuch, 408 Seiten, Autor(en): Steffny, Herbert

Der Lauf-Bestseller! Herbert Steffny hat seinen Bestseller vollkommen überarbeitet und erweitert und sein ganzes Wissen aus seiner langjährigen Wettkampf-, Trainings- und Seminarpraxis neu...
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Der Lauf-Bestseller!

Herbert Steffny hat seinen Bestseller vollkommen überarbeitet und erweitert und sein ganzes Wissen aus seiner langjährigen Wettkampf-, Trainings- und Seminarpraxis neu zusammengefasst. Er informiert über die richtige Ausrüstung, alle Laufdisziplinen und zeigt Anfängern wie Fortgeschrittenen mit praxiserprobten Trainingsplänen, wie sie ihre Ziele Schritt-für-Schritt erreichen können. Darüber hinaus gibt er wertvolle Tipps zur richtigen Ernährung und Motivation sowie einen Überblick über die besten Laufveranstaltungen. Ergänzt wird das Buch um neue Pläne für die 25-Kilometer-Distanz, Informationen zum Abnehmen durch das Laufen, eine Auswahl der schönsten Strecken und ein Lexikon der Fachbegriffe. (Aktuell erhältlich: 7. Auflage 2017)
  • ISBN: 9783517086422
  • Sprache: Deutsch
  • Taschenbuch: 408 Seiten
  • Verlag: Südwest
  • text_13:

    Steffny, Herbert Herbert Steffny, Diplombiologe, 16-facher Deutscher Meister und dreifacher Frankfurt-Marathonsieger war Olympiateilnehmer und gewann die Bronzemedaille im Marathon bei den Europameisterschaften 1986. Er stellte zudem 2003 einen deutschen Rekord im 10-Kilometer-Lauf der über 50-Jährigen auf. Herbert Steffny trainiert und berät zahlreiche national und international erfolgreiche Spitzenathleten. Er ist ein gefragter Laufexperte der Medien und Krankenkassen. Der Bestsellerautor hat mehrere Bücher zu den Themen Laufen, Walking und Ernährung im Südwest Verlag veröffentlicht.


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    text_99:

    IT


    Titel Zusatz:

    Alles, was man übers Laufen wissen muss. Vom richtigen Einstieg bis zum Marathon


    Autor(en):

    Steffny, Herbert


    Kurzbeschreibung:

    Herbert Steffny hat seinen Bestseller vollkommen überarbeitet und erweitert und sein ganzes Wissen aus seiner langjährigen Wettkampf-, Trainings- und Seminarpraxis neu zusammengefasst. Er informiert über die richtige Ausrüstung, alle Laufdisziplinen und zeigt Anfängern wie Fortgeschrittenen mit praxiserprobten Trainingsplänen, wie sie ihre Ziele Schritt-für-Schritt erreichen können. Darüber hinaus gibt er wertvolle Tipps zur richtigen Ernährung und Motivation sowie einen Überblick über die besten Laufveranstaltungen. Ergänzt wird das Buch um neue Pläne für die 25-Kilometer-Distanz, Informationen zum Abnehmen durch das Laufen, eine Auswahl der schönsten Strecken und ein Lexikon der Fachbegriffe.


    Erscheinungsdatum:

    16.06.2011


    Auflage:

    8., aktu. Aufl.


    Abmessungen:

    (H) 0,24 (B) 0.17 (T) 0.03


    Gewicht in Gramm:

    1170 gr


    Seitenzahl:

    408


    Herausgeber:

    Südwest


    Sprache:

    Deutsch


    Altersangabe (FSK/USK):

    Hobby/Freizeit


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    Das große Laufbuch

    von Erich am 30.07.2014
    Sehr informatives Buch mit viel Fachwissen.

    1 von 2 Kunden fand das hilfreich

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    Das große Laufbuch

    von Detlef am 31.07.2014
    Zu schwerfällig der Autor verherrlicht sich selber und ich wollte eher was über Laufstil und Trainingseinheiten haben und keine Autobiographie.

    1 von 2 Kunden fand das hilfreich

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