Das kleine Buch vom achtsamen Leben

Hardcover, 96 Seiten, Autor(en): Collard, Patrizia; Übersetzung: Weingart, Karin

Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht...
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Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem Buch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus - gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen.
Für alle, die noch mehr Achtsamkeits-Anregungen suchen: "Sei achtsam mit dir" - das neue Buch von Patrizia Collard.
  • Erscheinungsdatum: 06.08.2016
  • Hardcover: 96 Seiten
  • ISBN: 9783453703100
  • Sprache: Deutsch
  • Verlag: Heyne
  • text_13:

    Collard, Patrizia Dr. Patrizia Collard ist Psychologin, Psychotherapeutin und Lehrbeauftragte an der University of East London. Zur Achtsamkeitstrainerin wurde sie u.a. ausgebildet von Jon Kabat-Zinn. Sie hält regelmäßig erfolgreiche Achtsamkeits-Seminare in England, Österreich, Deutschland und Slowenien ab. Weingart, Karin Karin Weingart war unter anderem als Hörfunk- und Fernsehmoderatorin, Übersetzerin und Autorin tätig. Seit vielen Jahren liest sie hauptberuflich Hör- und andere Bücher.


    text_99:

    CZ


    Titel Zusatz:

    10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit


    Autor(en):

    Collard, Patrizia


    Erscheinungsdatum:

    06.08.2016


    Auflage:

    2. Aufl.


    Abmessungen:

    (H) 0,15 (B) 0.11 (T) 0.01


    Gewicht in Gramm:

    129 gr


    Seitenzahl:

    96


    Herausgeber:

    Heyne


    Sprache:

    Deutsch


    Reihe:

    Heyne Bücher


    Reihe Band Nr.:

    70310


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