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Das Kochbuch zum Intervallfasten

Taschenbuch, 192 Seiten, Autor(en): Bracht, Petra; Flatt, Mira

Von Diabetes bis hin zu entzündlichen Erkrankungen kann richtig praktiziertes Intervallfasten vielen ernährungsbedingten Krankheiten vorbeugen, Gewichtsprobleme lösen und für mehr Vitalität im...
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Artikelnummer: 100281403

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Von Diabetes bis hin zu entzündlichen Erkrankungen kann richtig praktiziertes Intervallfasten vielen ernährungsbedingten Krankheiten vorbeugen, Gewichtsprobleme lösen und für mehr Vitalität im Alltag sorgen. In ihrem neuen Buch führen Medizinerin und Erfolgsautorin Dr. Petra Bracht und Rezeptautorin Mira Flatt ihre Leser durch den Fastentag: Von der 16-stündigen Essenspause über das Fastenbrechen bis zur letzten Mahlzeit des Tages. Phase für Phase wird erklärt, was im Körper passiert und wie der Stoffwechsel zu verschiedenen Tageszeiten durch eine leichte, idealerweise vegane Ernährung optimal unterstützt werden kann. Das bedeutet: Dreimal täglich essen mit Genuss! Für jede der drei Mahlzeiten gibt es eine große Auswahl abwechslungsreicher, gesunder, pflanzenbasierter Rezepte: Vollwertige Energiespender als Auftakt, raffinierte Hauptmahlzeiten und leichte Abendessen, die auf die nächste Fastenphase vorbereiten. Ein Extrakapitel verrät, wie man auch Süßes mit dem Intervallfasten vereinen kann.
  • Erscheinungsdatum: 25.06.2019
  • ISBN: 9783833870989
  • Sprache: Deutsch
  • Taschenbuch: 192 Seiten
  • Verlag: Gräfe & Unzer
  • text_13:

    Bracht, Petra Dr. Petra Bracht hat sich in ihrer Arztpraxis auf die Bereiche Schmerzen und Ernährung spezialisiert und hat bereits mehrere erfolgreiche Bücher veröffentlich, u.a. den Bestseller "Intervallfasten".


    text_99:

    DE


    Titel Zusatz:

    Mit den 77 besten Rezepten für eine gesunde und nachhaltige Ernährung


    Autor(en):

    Bracht, Petra; Flatt, Mira


    Erscheinungsdatum:

    25.06.2019


    Abmessungen:

    (H) 0,20 (B) 0.17 (T) 0.02


    Gewicht in Gramm:

    412 gr


    Seitenzahl:

    192


    Herausgeber:

    Gräfe & Unzer


    Sprache:

    Deutsch


    Reihe:

    GU Diät & Gesundheit


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