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Das Men's Health Rückenbuch

Übungen, die Mann für einen kräftigen und gesunden Rücken benötigt Ein starker Rücken mit...
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Artikelnummer: 100147586

Übungen, die Mann für einen kräftigen und gesunden Rücken benötigt
Ein starker Rücken mit markant-männlicher V-Form: Diesen Traum erfüllt Mann sich ab sofort mit dem Men's Health Rückenbuch! Mit wichtigem Zusatznutzen: Die stabilisierende Rückenmuskulatur sorgt gleichzeitig dafür, dass auch Verspannungen und Rückenschmerzen kein Thema mehr sind. Das Men's Health Rückenbuch liefert mit seinen relevanten Übungen für den Rücken-, Schulter- und Rumpfbereich sowie vielen Workouts für jedes Trainingsziel alles Wissenswerte für den Weg zum beeindruckenden Oberkörper.
Eine Vielzahl an Variationen garantiert Einsteigern und Fortgeschrittenen gleichermaßen maximale Trainingserfolge. Detaillierte Darstellungen aller Übungen in Wort und Bild verdeutlichen, wie man korrekt, rückenschonend und mit maximaler Effizienz trainiert. Zusatzinfos wie Intensivierungstechniken sorgen für reichlich Abwechslung und eine individuelle Trainingssteuerung. Abgerundet wird dieses Rücken-Kompendium mit anatomischem Wissen und umfassenden Alltagstipps für einen dauerhaft kraftvollen Rücken und ein gesundes, starkes Kreuz!
Titel Zusatz
Starkes Kreuz. Breite Schultern. Gesunder Rücken
Autor(en)
Bertram, Oliver
Erscheinungsdatum
19.10.2011
Abmessungen
(H) 0,23 (B) 0.17
Gewicht in Gramm
560 gr
Seitenzahl
176
Herausgeber
Südwest-Verlag
Sprache
Deutsch
Altersangabe (FSK/USK)
Einsteiger/Laien

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