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Das Men's Health Sixpack-Buch

Taschenbuch

Das neue Sixpack-Training mit Erfolgsgarantie Welcher Mann träumt nicht von einem flachen Bauch mit definierten Muskeln? Dieser Traum wird jetzt Realität: mit dem "Men's Health Sixpack-Buch"....
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Artikelnummer: 100110679

Das neue Sixpack-Training mit Erfolgsgarantie

Welcher Mann träumt nicht von einem flachen Bauch mit definierten Muskeln? Dieser Traum wird jetzt Realität: mit dem "Men's Health Sixpack-Buch". Wie ein guter persönlicher Coach kennt es nicht nur eine Vielzahl von Bauchübungen, sondern schafft den einfachsten Zugang zum Traumbauch, den es je gab: motivierend, Schritt für Schritt und mit einer nachhaltigen Strategie, die jede störende Fettschicht im Bauchbereich zum Schmelzen bringt und die darunterliegenden Muskelpakete freilegt. Das Rundum-sorglos-Programm besteht aus einer optimierten Ernährung, zielgerichtetem Krafttraining und wohldosiertem Ausdauersport. Pro Baustein liefert "Das Men's Health Sixpack-Buch" alle notwendigen Infos. Da jeder Körper anders tickt, wird insbesondere das Thema Ernährung und Fatburning intensiv und individuell nach Körpertypen behandelt. Zahlreiche Ernährungstipps erleichtern dabei die Umstellung zu einer gesunden Lebensweise.

Im umfangreichen Übungsteil mit mehr als 130 Übungen können Sie Ihren ganz eigenen Waschbrett-Weg gehen. Alle Übungen werden detailliert in Wort und Bild erklärt, um ein korrektes und effizientes Training zu garantieren. Ergänzt wird dieser Fundus von kompletten Workouts für das persönliche Bauchtrainingsziel sowie unzähligen Übungsvarianten und Intensivierungstechniken: Damit können Einsteiger und Fortgeschrittene auf jedem Leistungsniveau abwechslungs- und erfolgreich trainieren. Ein Kapitel mit alltagstauglichem, verständlichem Anatomiewissen rundet das Standardwerk ab. Noch nie war es so einfach, den Sixpack-Traum zu verwirklichen!
Titel Zusatz

Die Waschbrett-Garantie: Mit diesem einfachen Programm schafft es jeder Mann!


Autor(en)

Bertram, Oliver


Erscheinungsdatum

15.12.2011


Auflage

4. Aufl.


Abmessungen

(H) 0,23 (B) 0.17


Gewicht in Gramm

590 gr


Seitenzahl

191


Herausgeber

Südwest-Verlag


Sprache

Deutsch


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