Das ultimative Schlingentraining

Taschenbuch

Schlingen- oder Suspensionstraining ist eine hocheffiziente Methode des Bodyweight-Trainings mithilfe eines einfachen Gurtsystems, das an einem festen Punkt wie etwa einem Türrahmen fixiert...
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Artikelnummer: 100167843

Schlingen- oder Suspensionstraining ist eine hocheffiziente Methode des Bodyweight-Trainings mithilfe eines einfachen Gurtsystems, das an einem festen Punkt wie etwa einem Türrahmen fixiert wird. Im deutschsprachigen Raum hat sich in den letzten Jahren der TRX Suspension Trainer als Marktführer durchgesetzt - in Deutschland und Österreich ist er bereits in über 1500 Fitnesscentern zu finden und immer mehr Menschen trainieren auch zu Hause mit diesem schlichten Gerät, das ein Ganzkörperworkout auf höchstem Niveau erlaubt.
Dieses erste Buch zum TRX bietet 170 Übungen verschiedener Intensitätsstufen für alle Körperbereiche und Zielgruppen, bebildert mit vielen Fotografien und anatomischen Illustrationen, darüber hinaus Expertentipps und Interviews mit Instruktoren, Therapeuten und Leistungssportlern.
Titel Zusatz

Effizient funktionell trainieren. Mit über 170 Übungen


Autor(en)

Doll, Marcel


Erscheinungsdatum

15.09.2014


Abmessungen

(H) 0,24 (B) 0.17 (T) 0.01


Gewicht in Gramm

535 gr


Seitenzahl

192


Herausgeber

Riva


Sprache

Deutsch


Altersangabe (FSK/USK)

Hobby/Freizeit


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