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Der 4-Säulen-Plan - Relax, Eat, Move, Sleep

Taschenbuch, 272 Seiten, Autor(en): Chatterjee, Rangan; Übersetzung: Lötscher, Susanne

Gesund leben muss nicht kompliziert sein, kleine Veränderungen in unseren Gewohnheiten machen einen riesigen Unterschied. Rangan Chatterjee zeigt, wie es geht. Entspannung, Ernährung, Bewegung...
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Artikelnummer: 100282224

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Gesund leben muss nicht kompliziert sein, kleine Veränderungen in unseren Gewohnheiten machen einen riesigen Unterschied. Rangan Chatterjee zeigt, wie es geht. Entspannung, Ernährung, Bewegung und Schlaf - auf diesen vier Säulen ruht unsere Gesundheit. Wenn wir mehr entspannen, klug essen, uns besser bewegen und richtig schlafen, werden wir fitter und gesünder. Für jeden Bereich empfiehlt er fünf Maßnahmen, die jeder in seinem Alltag umsetzen kann.
  • Erscheinungsdatum: 2019.09
  • Erscheinungsdatum: 10.09.2019
  • ISBN: 9783442178193
  • Sprache: Deutsch
  • Taschenbuch: 272 Seiten
  • Verlag: Goldmann
  • Text Review:

    "Chatterjee bezieht sich auf aktuelle Studien und ist damit am Puls der Zeit. [D]as Buch verdeutlicht überzeugend die Zusammenhänge zwischen Schlaf, Ernährung, Bewegung und Entspannung." bild.de


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    Chatterjee, Rangan Dr. Rangan Chatterjee gilt als einer der einflussreichsten Ärzte Englands. Sein neuer Blick auf Krankheit und Gesundheit hat das Leben vieler Menschen grundlegend verändert. Seine Bücher sind Bestseller, seine BBC-Erfolgsserie »Doctor in the House« wurde in über 70 Ländern ausgestrahlt.


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    SI


    Titel Zusatz:

    Dein Weg zu einem längeren, gesünderen Leben


    Autor(en):

    Chatterjee, Rangan


    Erscheinungsdatum:

    10.09.2019


    Abmessungen:

    (H) 0,24 (B) 0.20 (T) 0.02


    Gewicht in Gramm:

    908 gr


    Seitenzahl:

    272


    Herausgeber:

    Goldmann


    Sprache:

    Deutsch


    Reihe:

    Goldmann Taschenbücher


    Reihe Band Nr.:

    17819


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