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Der Jungbrunnen-Effekt. Mein Praxisbuch

Taschenbuch, 128 Seiten, Autor(en): Straubinger, P. A.; Fensl, Margit; Karré, Nathalie

Der Erfolg geht weiter! Der Jungbrunnen-Effekt hat Tausende Menschen inspiriert, ihr Leben zu verändern. Warum? Weil er so einfach ist: Über einige Stunden einfach nichts zu essen, fördert...
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Der Erfolg geht weiter!

Der Jungbrunnen-Effekt hat Tausende Menschen inspiriert, ihr Leben zu verändern. Warum? Weil er so einfach ist: Über einige Stunden einfach nichts zu essen, fördert nachweislich die Zellverjüngung. Die sogenannte Autophagie sorgt dann für die Regeneration der Zellen. Das 16:8-Intervallfasten basiert auf dieser Erkenntnis - und ist mit diesem Praxis- Handbuch noch leichter in den Alltag zu integrieren.
Das Erfolgstrio P. A. Straubinger, Margit Fensl und Nathalie Karré bekommt in seinen Seminaren und über seine große Online-Community täglich zahlreiche Rückmeldungen der Leserinnen und Leser. Ihr neues Buch gibt Antworten auf die häufigsten Fragen - und gibt noch mehr Anregungen, wie der ganz persönliche Jungbrunnen-Weg am besten gelingt. So wird das Praxisbuch zum idealen Begleiter für Ihren Intervallfasten- Erfolg.
  • Erscheinungsdatum: 2019.11
  • Erscheinungsdatum: 18.11.2019
  • ISBN: 9783708807751
  • Sprache: Deutsch
  • Taschenbuch: 128 Seiten
  • Verlag: Kneipp, Wien
  • Personenporträt:

    Straubinger, P. A. P. A. Straubinger, International erfolgreicher Filmemacher (»Am Anfang war das Licht«), und Meditationstrainer, - betreibt selbst seit vielen Jahren Intervallfasten und arbeitet seit rund zwei Jahrzehnten mit den Themenbereichen Fasten und Meditation in Theorie und Praxis. Fensl, Margit Margit Fensl, ist Ernährungswissenschafterin und -beraterin nach TCM, akademische Kinesiologin und Intervallfastentrainerin in eigener Praxis, Ernährungsjournalistin und leitet den Bereich Ernährung für die größte Biomarke Österreichs. Karré, Nathalie Nathalie Karré: Die gefragte Impulsgeberin und Expertin für Potentialentfaltung, Change, Organisations- und Führungskräfteentwicklung (ACCELOR) begleitet seit mehr als zwei Jahrzehnten Menschen in Veränderungsprozessen auf der Reise zu einem erfolgreichen, glücklichen Leben.


    Titel Zusatz:

    Wie 16-Stunden-Intervallfasten mit Leichtigkeit gelingt


    Autor(en):

    Straubinger, P. A.; Fensl, Margit; Karré, Nathalie


    Erscheinungsdatum:

    18.11.2019


    Abmessungen:

    (H) 0,24 (B) 0.17 (T) 0.01


    Gewicht in Gramm:

    427 gr


    Seitenzahl:

    128


    Herausgeber:

    Kneipp, Wien


    Sprache:

    Deutsch


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