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Der LOGI-Muskel-Coach

Ihre wichtigste Kraftmaschine? Die LOGI-Pyramide! Schnelle Muskeln, schlanker Körper: Endlich...
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Artikelnummer: 100110689

Ihre wichtigste Kraftmaschine? Die LOGI-Pyramide!
Schnelle Muskeln, schlanker Körper: Endlich durch weniger Kohlenhydrate.
Kennen Sie das noch: Nudeln vor dem Training, Banane währenddessen und Bierchen nach dem Sport... Wie man heute den Super-GAU der Sporternährung vermeidet und wie man dabei auch noch glücklich, schlank und muskulös wird, zeigen Dr. Nicolai Worm und Dr. Torsten Albers im "LOGI-Muskel-Coach". Muskelaufbau und Fettreduktion mit hoch effizientem Training und (LOGIsch!) der richtige Ernährung. Ein alltagstauglicher Leitfaden für ein ganzheitliches Training. Personal- Coach, Küchenchef und Ernährungsberater in einem - schön praktisch zwischen zwei Buchdeckeln.
- Starke Leistung durch das richtige Eiweiß und das richtige Fett.
- Mit Eiweißführer.
- Von den führenden Experten: Das Praxisbuch für Fitness und die richtige (LOGI-)Ernährung!
- Hilfe bei der Wahl des richtigen Studios und der individuellen Trainingsstrategie.
- Aufbau und Bedeutung eines effizienten Kraft-, Bewegungsoder Koordinationstrainings.
- Abgerundet durch viele inspirierende Rezepte, die zeigen, wie gut Fitness schmecken kann.
Titel Zusatz
Die ultimative Sporternährung für Muskelaufbau und Ausdauertraining. Mit Eiweiss Guide
Autor(en)
Albers, Torsten; Worm, Nicolai; Segler, Kirsten
Erscheinungsdatum
10.09.2013
Abmessungen
(H) 0,23 (B) 0.17 (T) 0.01
Gewicht in Gramm
510 gr
Seitenzahl
160
Herausgeber
Systemed
Sprache
Deutsch

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