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Der Paleo-Code

Hardcover, 280 Seiten, Autor(en): Dollé, Romy

Die Steinzeit-Diät. Schlüssel zur mentalen und körperlichen Fitness. Der Paleo-Code ist viel mehr als nur der Einstieg in eine der beliebtesten und vielbeachtetsten Ernährungsformen unserer...
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Artikelnummer: 100167846

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Die Steinzeit-Diät.

Schlüssel zur mentalen und körperlichen Fitness.

Der Paleo-Code ist viel mehr als nur der Einstieg in eine der beliebtesten und vielbeachtetsten Ernährungsformen unserer Zeit - der Paleo-Code führt Sie Schritt für Schritt in den Paleo-Lifestyle ein. Dieses Lebenskonzept basiert auf vier tragenden Säulen: Ernährung, Bewegung, Erholung und soziales Umfeld. Der Paleo-Lifestyle kombiniert also die ausgewogene, hochwertige und "menschengerechte" Ernährungsweise der "Steinzeit-Diät" mit einem speziell abgestimmten, abwechslungsreichen Fitnessprogramm sowie einem ausgefeilten System für Erholung und Interaktion im Alltag. Der Paleo-Code ist ein Ratgeber, wie er in dieser umfassenden Form im deutschen Sprachraum bisher seinesgleichen sucht.

- 12 Workouts und 30 wunderbare Rezepte von Frühstück bis Dessert

- Gesund, sexy, stark und zufrieden - mit den vier Säulen des Paleo-Lifestyles

- Mit umfangreichem Theorieteil zur Paleo-Ernährung

- Trainingspläne für ein ernährungsbegleitendes Fitnessprogramm

- Viele Tipps für mehr Lebensqualität, Gesundheit und Glück
  • Erscheinungsdatum: 19.08.2014
  • Hardcover: 280 Seiten
  • ISBN: 9783927372863
  • Sprache: Deutsch
  • Verlag: Systemed
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    Dollé, Romy Romy Dollé, Jahrgang 1970, lebt mit ihrem Mann Dave Dollé und Sohn Ray in Zumikon bei Zürich. Gemeinsam betreiben sie zwei Fitnessstudios, in denen ein Team von 15 Fitnesstrainern Functional Fitness Training und HIIT Training anbietet. Romy Dollé ist eine leidenschaftliche Verfechterin der mentalen und körperlichen Fitness. Mit ihrem Ratgeber will sie ihre Erfahrungen und ihren großen Wissensschatz einem breiten Publikum auf unterhaltsame und attraktive Weise vermitteln.


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    text_99:

    HU


    Titel Zusatz:

    Das Steinzeit-Programm von Romy Dollé


    Autor(en):

    Dollé, Romy


    Erscheinungsdatum:

    19.08.2014


    Auflage:

    3. Aufl.


    Abmessungen:

    (H) 0,21 (B) 0.15 (T) 0.03


    Gewicht in Gramm:

    788 gr


    Seitenzahl:

    280


    Herausgeber:

    Systemed


    Sprache:

    Deutsch


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