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Der perfekte Athlet

Taschenbuch

Traditionelles Kraft training verbessert lediglich die allgemeine Kraft und Kondition, doch moderne Trainingsmethoden beziehen sportartspezifische Bewegungsmuster mit ein. Dieses bahnbrechende...
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Artikelnummer: 100110662

Traditionelles Kraft training verbessert lediglich die allgemeine Kraft und Kondition, doch moderne Trainingsmethoden beziehen sportartspezifische Bewegungsmuster mit ein. Dieses bahnbrechende Grundlagenwerk zeigt auf, wie jeder Sportler harmonische, fließende Bewegungen erlernen und dadurch muskulären Dysbalancen, Gleichgewichtsproblemen und Verletzungen entgegenwirken kann. Gray Cook, der bekannte Physiotherapeut und Experte auf den Gebieten der Trainingstheorie und Rehabilitation, hat ein Test- und Übungsprogramm entwickelt, dessen Wirksamkeit er in seiner Arbeit mit Profibasketballern, -footballern, und -hockeyspielern der NFL, NBA, NHL und WNBA sowie im Trainingsprogramm der Reebok University ausreichend bewiesen hat.
Titel Zusatz:

Spitzenleistungen durch Functional Training. Bewegungsmuster analysieren. Schwachstellen ausgleichen. Leistung steigern


Autor(en):

Cook, Gray


Erscheinungsdatum:

16.11.2010


Auflage:

2. Aufl.


Abmessungen:

(H) 0,24 (B) 0.19 (T) 0.02


Gewicht in Gramm:

1050 gr


Seitenzahl:

320


Herausgeber:

Riva


Sprache:

Deutsch


Altersangabe (FSK/USK):

Hobby/Freizeit


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