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Die MBSR-Yogaübungen, m. Audio-CD

Hardcover, 62 Seiten, Autor(en): Kabat-Zinn, Jon; Vorleser: Born, Heike

Die Praxis der Achtsamkeit ist ein wertvolles Hilfsmittel, uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Sie befähigt uns, jeden Augenblick unseres Lebens mit größerer...
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Die Praxis der Achtsamkeit ist ein wertvolles Hilfsmittel, uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Sie befähigt uns, jeden Augenblick unseres Lebens mit größerer Wachheit, Klarheit und Akzeptanz zu leben.
Gleichzeitig hilft sie, Ruhe und Lebensfreude, auch inmitten alltäglicher Stresssituationen und im Angesicht seelischer oder körperlicher Schmerzen, wiederzufinden.
  • Erscheinungsdatum: 08.12.2010
  • Hardcover: 62 Seiten
  • ISBN: 9783867810333
  • Sprache: Deutsch
  • Verlag: Arbor-Verlag
  • Personenporträt:

    Prof. Jon Kabat-Zinn, geboren 1944 in New York, ist ein weltweit angesehener Meditationslehrer und Gründer der Stress Reduction Clinic in Massachusetts. Ihm ist es als erstem gelungen, die Achtsamkeitspraxis systematisch in die medizinische Betreuung zu integrieren. Außerdem gehört er zu den wenigen ausgewählten Wissenschaftlern, die bei dem vom Dalai Lama ins Leben gerufenen Mind and Life Institute mitarbeiten.


    Titel Zusatz:

    Stressbewältigung durch Achtsamkeit


    Autor(en):

    Kabat-Zinn, Jon


    Kurzbeschreibung:

    Die Praxis der Achtsamkeit ist ein wertvolles Hilfsmittel, uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Sie befähigt uns, jeden Augenblick unseres Lebens mit größerer Wachheit, Klarheit und Akzeptanz zu leben. Gleichzeitig hilft sie, Ruhe und Lebensfreude, auch inmitten alltäglicher Stresssituationen und im Angesicht seelischer oder körperlicher Schmerzen, wiederzufinden.


    Erscheinungsdatum:

    08.12.2010


    Auflage:

    3., Aufl.


    Abmessungen:

    (H) 0,14 (B) 0.14


    Gewicht in Gramm:

    155 gr


    Seitenzahl:

    62


    Herausgeber:

    Arbor-Verlag


    Sprache:

    Deutsch


    Altersangabe (FSK/USK):

    Hobby/Freizeit


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