Die neue Diät, das Rezeptbuch

Taschenbuch

Für immer schlank und fit - lassen Sie die Enzyme für sich arbeiten Schlank werden heißt Fett verbrennen. Das ist anstrengend und dauert. Mit der "Neuen Diät" von Dr. Ulrich Strunz gelingt es...
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Für immer schlank und fit - lassen Sie die Enzyme für sich arbeiten

Schlank werden heißt Fett verbrennen. Das ist anstrengend und dauert. Mit der "Neuen Diät" von Dr. Ulrich Strunz gelingt es viel leichter und schneller - dank der Hilfe von Enzymen, welche die Fettverbrennung tatkräftig unterstützen und mächtig beschleunigen. Damit dieser Prozess in Gang kommt und bleibt, müssen die Enzyme im Körper geweckt, aktiviert, vermehrt und auch trainiert werden. Vor allem durch die richtige Ernährung. Und dazu gibt es in diesem Buch die besten Rezepte: wissenschaftlich getestet und in der Praxis erprobt.

In seinem jüngsten Bestseller "Die neue Diät" entwickelte Dr. Ulrich Strunz ganz im Sinne seiner bekannten "Forever Young"-Strategie ein Programm, das die jüngsten, durchaus revolutionären Ergebnisse der "Metabolic Science" zur Grundlage hat. In der ersten Stufe werden die körpereigenen Biokatalysatoren, die Enzyme, gewissermaßen geweckt, und der Stoffwechsel wird von der Kohlenhydratverbrennung auf die Fettverbrennung umgepolt. Danach werden die Enzyme durch eine entsprechende Ernährungsumstellung weiter aktiviert. Durch ein ausgewogenes Körpertraining, das Elemente von Ausdauer- und Kraftbelastungen enthält, wird die Anzahl der Mitochondrien - der "Verbrennungsöfen" in den Zellen - drastisch erhöht. Das Ergebnis: Nach nur einem Monat ist der Stoffwechsel in Hochform, die Gewichtsabnahme in vollem Gange. Dazu kommen kräftigere Muskeln, ein exzellentes Körpergefühl und eine Fitness, die lange jung erhält.
Titel Zusatz

Fit und schlank durch Metabolic Power. Mehr als 150 Rezepte für Genießer. Maximale Fettverbrennung sofort


Autor(en)

Strunz, Ulrich


Erscheinungsdatum

05.03.2009


Auflage

6. Aufl.


Abmessungen

(H) 0,21 (B) 0.15


Gewicht in Gramm

372 gr


Seitenzahl

159


Herausgeber

Heyne


Sprache

Deutsch


Reihe

forever young


Ausschnitt

Leicht durchs Leben federn Essen ist Leben. Nur ist das halt kein Leben mehr, wenn sich die Schweinebraten mit Kn_del und Curryw_rste mit Pommes und die Wurstbrote und die Cornflakes, die Gesch_sessen und All-you-can-eat-Partys gemeinsam als z_, tr_ Masse auf einem niederlassen. Alles wird beschwerlicher. Und dann zwickt es. Und dann nimmt man Pillen. Und die helfen nix. Und dann liest man mein Buch: _die neue Di_ fit und schlank durch metabolic power_. Und dann dreht man wirklich mal den Kohlenhydrathahn zu. Verzichtet einfach mal auf Brot, Nudeln, S__s ... Und dann nimmt man ab. Und dann lebt man wieder. Und dann braucht man mehr Rezepte. Denn Essen ist Leben. Das richtige Essen. Das Essen, das Ihnen ein Gef_hl schenkt. Ein herrliches Gef_hl. Ein Gef_hl der Leichtigkeit, der Fr_hlichkeit, der Zufriedenheit - und zwar, nachdem Sie vom Tisch aufstehen. Halt, was sage ich? Aufspringen nat_rlich. Und jeden Tag springen Sie ein bisschen beh_er, denn jeden Tag schwindet ein St_ck Tr_eit energetisch geballt von Ihrer H_fte, vom Bauch - jeden Tag schwindet Fett. Und jeden Tag werden Sie j_nger. Fr_hlich wie ein Kind. Auch Sie waren einmal vier Jahre alt. Ziemlich sicher. Und hatten damals Antrieb, gute Laune, Durchhalteverm_gen. Will sagen: Dieser Zustand ist der Normalzustand. Den bekommen wir mit auf diese Welt. Ab dem sechsten Lebensjahr machen wir ihn kaputt. H_chst effektiv. Genie_n Sie sich zur_ck ins Paradies Wissen Sie, wenn ich von _zur_ck ins Paradies_ spreche, so ist das nicht einfach ein dummer Spruch, das funktioniert immer _ und das wird von vielen von Ihnen, liebe Leser, bereits gelebt. Darf ich einfach mal aus einem der Briefe von heute zitieren: _Ich halte mich im Moment streng an Ihre Vorgaben _ und es wirkt! Ich esse kaum noch Kohlenhydrate. Das Fett schmilzt derzeit mit fast erschreckender Geschwindigkeit, und die Lebenslust steigt. Ich trainiere relativ viel, aber nur das, worauf ich Lust habe, und mit der Intensit_ die sich richtig anf_hlt (ein bisschen wie ein spielendes Kind ...)._ Also, kommen auch Sie zur_ck ins Paradies. Durch drei Dinge: Leben essen, mit Spa_bewegen, originell denken _ wei_denken. Und weil wir hier nun mal beim Thema Essen sind _ _ber drei Stufen: 1 Woche: null Kohlenhydrate 3 Wochen: steinzeitgem__ oder genetisch richtig. 2 Monate bis lebensl_lich: mit Luxus-Kohlenhydraten Wei_ Gedanken _ oder schwarzer Gedankenm_ll: Sie haben t_ich die Wahl. Denn wir Menschen sind au_rordentlich gl_cklich konstruiert: Mehr als einen Gedanken auf einmal k_nnen wir nun einmal nicht denken. Vielleicht mit wenigen genialen Ausnahmen wie Frau Dr. Merkel ... Und wissen Sie, was wir Menschen tun? T_ich kippen wir ab in den schwarzen Gedankenm_ll. Ganz automatisch. Und wundern uns _ber unsere Stirnfalten, die Magengeschw_re und den _ reaktiv _ ungn_gen Lebenspartner. Warum erz_e ich Ihnen das? Ganz einfach. Weil Sie gar keine Di_machen brauchen, wenn Sie schwarz denken. So die neuesten Ergebnisse aus der Hirnforschung, wie die Studien _ber unser selbsts_chtiges Gehirn (Selfish Brain) von Prof. Achim Peters aus L_beck. Negative Gedanken setzen den K_rper unter Stress. Und sobald die Stresshormone aktiv sind, kann man nicht abnehmen. Punkt. Also denken Sie wei_ Freuen Sie sich doch _ber Ihre verbesserte Lebensqualit_ _ber Ihren t_ich schlankeren K_rper. Wei_s, helles, freundliches Denken ist reine _ungssache. K_nnen auch Sie lernen. Also genie_n Sie unsere Rezepte _ und machen Sie sich wei_ Gedanken. In diesem Sinn w_nsche ich Ihnen einen guten Appetit! Essen ist Leben Essen Sie, um zu leben, oder leben Sie, um zu essen? Darf ich Sie einladen auf eine et was au_rgew_hnliche Gourmetreise? Ich m_chte, dass Sie fern ab aller Kn_deltr_eit die Leichtigkeit des Seins erfahren. Wirklich erfahren. Sp_ren. Kommen Sie mit. Wissen, das wirklich schlank macht In Ihrem K_rper arbeiten Enzyme. Das sind Hilfsarbeiter im Stof


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