Die neue Rückenschule

Taschenbuch

Sie möchten etwas für Ihre Körperhaltung tun? Sie möchten lieber zuhause trainieren als im Fitnessstudio? Sie möchten Rückenbeschwerden vorbeugen oder lindern? Wenn einer dieser Punkte auf Sie...
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Sie möchten etwas für Ihre Körperhaltung tun? Sie möchten lieber zuhause trainieren als im Fitnessstudio? Sie möchten Rückenbeschwerden vorbeugen oder lindern?

Wenn einer dieser Punkte auf Sie zutrifft, ist "Die neue Rückenschule. Die effektivsten Übungen" genau das Richtige für Sie. 100 effiziente Rückenübungen zeigen, wie Sie Ihren Rücken stärken und Beschwerden lindern. Aber das Buch enthält mehr als nur simple Sportübungen: Die Anatomie von Hals und Rücken wird erklärt, häufige Symptome und deren Behandlung werden vorgestellt und es wird gezeigt, wie Sie bei täglichen Aktivitäten - am Schreibtisch, bei der Hausarbeit, beim Autofahren ... - Ihren Rücken schonen können.

Alle Übungen werden Schritt für Schritt mit Bildern erklärt, damit Sie sie leicht selbst ausführen können. Das Buch wurde von Ärzten und Physiotherapeuten verfasst, so dass Sie sich ohne Bedenken ans Training machen können. Gönnen Sie sich und Ihrem Rücken etwas Gutes!
Titel Zusatz

Die effektivsten Übungen


Autor(en)

British Medical Association


Erscheinungsdatum

30.09.2014


Abmessungen

(H) 0,24 (B) 0.20 (T) 0.01


Gewicht in Gramm

452 gr


Seitenzahl

128


Herausgeber

Dorling Kindersley


Sprache

Deutsch


Altersangabe (FSK/USK)

Hobby/Freizeit


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