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Endlich frei von Fußschmerzen!, DVD

Taschenbuch, 80 Seiten, Autor(en): Arndt, Stella

Dieser Ratgeber erklärt, wie die häufigsten Fußprobleme wie Hallux Valgus, Knick-, Senk-, Platt-, Spreizfuß oder Fersensporn entstehen und warum sie meist eng miteinander zusammenhängen. Darauf...
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Artikelnummer: 100270053

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Dieser Ratgeber erklärt, wie die häufigsten Fußprobleme wie Hallux Valgus, Knick-, Senk-, Platt-, Spreizfuß oder Fersensporn entstehen und warum sie meist eng miteinander zusammenhängen. Darauf bauen die effektiven Selbsthilfe-Maßnahmen auf: Übungen zur Kräftigung der Fußmuskulatur, Dehnung der Faszien, Gang- und Körperhaltungsübungen und auch passive Maßnahmen wie Massagen. Eine Besonderheit ist, dass diese Fußschule bewährte Übungen aus verschiedensten Therapierichtungen anbietet - also alles, was erwiesenermaßen gut hilft, von klassischer Gymnastik über Yoga und Faszientraining bis hin zu Spiraldynamik®. DVD bzw. Streaming bieten kleine Programme für spezielle Fußprobleme wie den Hallux. Eine Anleitung für eine wohltuende Faszienmassage rundet das Ganze ab.
  • Erscheinungsdatum: 31.07.2018
  • ISBN: 9783833866883
  • Sprache: Deutsch
  • Taschenbuch: 80 Seiten
  • Verlag: Gräfe & Unzer
  • text_25:

    6


    text_99:

    SK


    Titel Zusatz:

    Die besten Übungen bei Hallux Valgus und anderen Beschwerden. Übungsprogramme auf DVD mit 60 Minuten Laufzeit plus kostenlos online


    Autor(en):

    Arndt, Stella


    Erscheinungsdatum:

    31.07.2018


    Abmessungen:

    (H) 0,20 (B) 0.17 (T) 0.01


    Gewicht in Gramm:

    224 gr


    Seitenzahl:

    80


    Herausgeber:

    Gräfe & Unzer


    Sprache:

    Deutsch


    Reihe:

    GU Körper, Geist & Seele


    Altersangabe (FSK/USK):

    Einsteiger/Laien


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