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Endlich wieder Lebensfreude!

Taschenbuch, 160 Seiten, Autor(en): Merkle, Rolf

Wenn negative Gedanken und Gefühle überhandnehmen, kann das zu einer Depression führen. Doch jeder besitzt die Fähigkeit, sein seelisches Unwohlsein zu überwinden. Einfühlsam beschreibt der...
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Artikelnummer: 100295406

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Wenn negative Gedanken und Gefühle überhandnehmen, kann das zu einer Depression führen. Doch jeder besitzt die Fähigkeit, sein seelisches Unwohlsein zu überwinden. Einfühlsam beschreibt der renommierte Psychotherapeut und Bestsellerautor Rolf Merkle, wie man aktiv gegen die depressive Verstimmung vorgehen kann. Mithilfe kleiner Tests und Übungen aus der kognitiven Verhaltenstherapie kann jeder lernen, das eigene Denken zu beobachten, sein seelisches Tief bewusst zu erkennen und besser auf die eigenen Gefühle zu achten. Das ermöglicht, gegen die innere Ruhelosigkeit vorzugehen und die Lebensfreude zurückzugewinnen.

Ein hocheffektives Selbsthilfeprogramm, um wieder ausgeglichen loszustarten. Weil das Leben schön ist.
  • Erscheinungsdatum: 17.02.2018
  • ISBN: 9783868828924
  • Sprache: Deutsch
  • Taschenbuch: 160 Seiten
  • Verlag: mvg Verlag
  • Personenporträt:

    Merkle, Rolf Rolf Merkle ist Psychologe und Psychotherapeut. Er hat zahlreiche Selbsthilfe-Bücher und Ratgeber veröffentlicht, die auf den Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie beruhen und sich in seiner Praxis bewährt haben. Seine Werke wurden bereits in mehrere Sprachen übersetzt.


    Titel Zusatz:

    Wie Sie Ihre Depressionen überwinden und zu neuer Ausgeglichenheit finden


    Autor(en):

    Merkle, Rolf


    Erscheinungsdatum:

    17.02.2018


    Abmessungen:

    (H) 0,19 (B) 0.13 (T) 0.01


    Gewicht in Gramm:

    183 gr


    Seitenzahl:

    160


    Herausgeber:

    mvg Verlag


    Sprache:

    Deutsch


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