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Entspannungsübungen für Dummies

Sie wollen eine der vielen Entspannungsübungen ausprobieren, wissen aber nicht, ob Yoga,...
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Artikelnummer: 100148293

Sie wollen eine der vielen Entspannungsübungen ausprobieren, wissen aber nicht, ob Yoga, Tai-Chi, Qi Gong, Pilates oder Feldenkrais das Richtige für Sie ist? Möchten Sie lieber die Ruhe von Yoga genießen, die Langsamkeit von Tai-Chi annehmen, die Harmonie von Qi Gong erfahren, die Kraft von Pilates erspüren oder die Inspiration von Feldenkrais erleben? Sie müssen nun nicht mehr diverse Volkshochschulkurse besuchen, um das herauszufinden. Therese Iknoian stellt Ihnen diese Entspannungsübungen vor, erläutert, welche der Übungen für welche Bedürfnisse am besten sind, und zeigt auch, wie Sie Übungen aus den unterschiedlichen Bereichen kombinieren können. So stärken Sie Körper und Geist, finden die richtige Kraftquelle für sich und lernen, sich zu entspannen, richtig zu atmen und zur Ruhe zu kommen.
Titel Zusatz
Ihr Lesebuch für Ruhe und Gelassenheit
Autor(en)
Iknoian, Therese
Erscheinungsdatum
16.01.2013
Abmessungen
(H) 0,21 (B) 0.15 (T) 0.02
Gewicht in Gramm
388 gr
Seitenzahl
300
Herausgeber
Wiley-VCH Dummies
Sprache
Deutsch

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