Erfolgreich Gesund

Taschenbuch

Die Logik des Körpers ist beeindruckend komplex und zugleich beeindruckend simpel. Sie lautet: Schmerz, Unwohlsein, Krankheit mit allen zur Verfügung stehenden Mitteln und Wegen zu...
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Artikelnummer: 100122486

Die Logik des Körpers ist beeindruckend komplex und zugleich beeindruckend simpel. Sie lautet: Schmerz, Unwohlsein, Krankheit mit allen zur Verfügung stehenden Mitteln und Wegen zu bekämpfen.
Dies geschieht mit Hilfe einer Reihe von Kompensationsmechanismen, welche der Körper im Laufe der Zeit entwickelt.
Doch gerade diese Kompensationsmechanismen können den Beginn einer Symptomverkettung darstellen, welcher sich oft Jahre später als (chronischer) Schmerz etabliert.
Titel Zusatz

Der Körperlogik auf der Spur


Autor(en)

Randolf, Johannes


Kurzbeschreibung

Wussten Sie, dass ... Ihre Organe mit Ihren Muskeln kommunizieren? eine Banane eine Marathonkarriere und eine Sonnenbrille eine Radfahrkarriere verhindern kann? eine Muskel schwach sein kann obwohl er ausreichend trainiert ist? dass es weitaus mehr Ursachen für Muskelschwäche gibt als nur zu wenig Training? ein Beckenschiefstand einen Bandscheibenvorfall verursachen kann? Sie mit wenigen einfachen Übungen Ihren Körper in Schuss halten können? Begeben Sie sich mit Johannes Randolf auf eine einzigartige Entdeckungsreise in Ihren Körper. Erforschen Sie die Körperlogik und lernen Sie, diese für sich und Ihre Gesundheit, zu nutzen. Spannende Zusammenhänge werden einfach und mit einer Portion Humor erklärt, mit dem Ziel, dass Sie mehr Gesundheitskompetenz erhalten und sich für eine erfolgreiche Gesundheit aktiv entscheiden können. Zahlreiche Tipps, praktische Übungen und mentale Strategien unterstützen Sie bei der Umsetzung Ihres Gesundheitserfolges.


Erscheinungsdatum

01.02.2013


Auflage

1. Aufl.


Abmessungen

(H) 0,21 (B) 0.13 (T) 0.03


Gewicht in Gramm

446 gr


Seitenzahl

266


Herausgeber

Colorama


Sprache

Deutsch


Ausschnitt

Aus Kapitel 2. Gesundheit - Eine Illusion? ... Das Gesundheitsgefühl wird also zu einem großen Teil über das persönliche Wohlbefinden definiert und ist somit nicht für jeden Menschen gleich. Was für den einen gesund bedeutet, ist für den anderen eventuell noch weit von dem persönlichen Gesundheitsgefühl entfernt. Ich habe Menschen gesehen, die sich nur dann gesund fühlen, wenn sie täglich Sport treiben und sich auf einen Marathon oder einen ähnlichen Wettkampf vor- bereiten können.Das heißt, man muss die Gesundheit eines jeden Einzelnen äußerst differenziert beurteilen. Ärzte und alle anderen in Gesundheitsberufen tätigen Menschen sollten für jeden Menschen eine individuelle Therapie wählen und nicht bei scheinbar gleichen Beschwerden sofort die dieselbe Therapie anwenden. Meiner Meinung und meinen Erfahrungen nach ist Gesundheit ein sich ständig verändernder Prozess. In diesem Moment arbeiten Billionen von Zellen in Ihrem Körper an Ihrem persönlichen körperlichen Wohlbefinden. In jeder Sekunde Ihres Daseins repariert, verarbeitet und kämpft Ihr Körper für Ihre Gesundheit. Er tut alles, damit Sie sich wohl fühlen. Geht man also davon aus, dass Ihre Gesundheit ein Prozess ist, bedeutet das auch, dass Sie zu jedem Zeitpunkt in diesen Prozess eingreifen, und somit Ihre Gesundheit beeinflussen, können. Sie können die Billionen Zellen in ihrer Arbeit in jedem Moment unterstützen. Sie müssen sich nur dafür entscheiden. Gesundheit ist eine Entscheidung.


Inhaltsverzeichnis

Ausschnitte aus dem Inhaltsverzeichnis - Erfolgreich krank in 7 Tagen - Ein Rezept der anderen Art - Gesundheit - Eine Illusion? - Vorbeugung ist einfach - Heilung ist schwierig - Ihr Eisberg - Es ist häufig mehr, als man sieht - Ist Ihr Körper überqualifiziert? - Das Letzte, was ein schwacher Muskel benötigt, ist Training - Aktivieren vor Trainieren - Ein Golferarm, ohne Golf zu spielen - Ein schiefes Becken - Ausgangspunkt vieler Probleme - Schmerz - Eine geniale Einrichtung - Die rettende Meerjungfrau - Das GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® - Zellengenossen - Das craniosacrale System - Typengerechte Bewegung - Finde, was du liebst, und mach es zu (d)einer Gewohnheit - Mach mal ne Pause - Aber richtig! - Das GIEB-Prinzip - Träumen Sie nicht, seien Sie Ihr Traum - Erfolgreich gesund in sechs Schritten


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