Essenspausen

Taschenbuch

Starkes Übergewicht ist für mehr als die Hälfte der Menschen in der westlichen Welt ein großes Problem und belastet auch das öffentliche Gesundheitssystem. Die meisten Vorschläge zum Abnehmen...
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Artikelnummer: 100122045

Starkes Übergewicht ist für mehr als die Hälfte der Menschen in der westlichen Welt ein großes Problem und belastet auch das öffentliche Gesundheitssystem. Die meisten Vorschläge zum Abnehmen enttäuschen. Der Ernährungswissenschaftler Rolf Ehlers begründet in diesem Buch dieses Versagen und empfiehlt aufgrund eigener Erfahrung und Erkenntnisse, Zwischenmahlzeiten zu vermeiden, Essenspausen konsequent einzuhalten, mehr native Kost und körperliche Bewegung. Das Buch gibt konkrete Anregungen und Hilfen, wie man die Nahrungsaufnahme für sich oder in Gruppenarbeit kontrollieren und in kurzer Zeit ohne Mühe und Qualen sein gesundes Normalgewicht erreichen kann.
Titel Zusatz:

Der einzige Weg zur nachhaltigen Gewichtskontrolle


Autor(en):

Ehlers, Rolf


Erscheinungsdatum:

12.10.2012


Auflage:

1. Aufl.


Abmessungen:

(H) 0,19 (B) 0.12 (T) 0.01


Gewicht in Gramm:

192 gr


Seitenzahl:

141


Herausgeber:

Via Nova


Sprache:

Deutsch


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