Funktionelles Mattentraining

Taschenbuch

Gymnastische Übungen auf dämpfenden Matten am Boden sind die bedeutsamsten Trainingsmittel im funktionellen Training, und das Üben mit dem eigenen Körpergewicht gewinnt als Trainingsprinzip...
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Artikelnummer: 100168622

Gymnastische Übungen auf dämpfenden Matten am Boden sind die bedeutsamsten Trainingsmittel im funktionellen Training, und das Üben mit dem eigenen Körpergewicht gewinnt als Trainingsprinzip zunehmend an Bedeutung. Der Bewegungs-Experte Frank Thömmes interpretiert klassische gymnastische Trainingsinhalte neu und entwickelt auf Grundlage jüngster Erkenntnisse z. B. im Hinblick auf das Fasziensystem bedarfsgerechte und breit einsetzbare Übungen sowie komplette Programme.
Titel Zusatz

Die besten Bodenübungen und -programme für das Fasziensystem, die Core-Muskulatur, den Beckenboden und Ihre Balance


Autor(en)

Thömmes, Frank


Erscheinungsdatum

25.03.2014


Auflage

1., Aufl.


Abmessungen

(H) 0,24 (B) 0.17 (T) 0.01


Gewicht in Gramm

470 gr


Seitenzahl

160


Herausgeber

Copress


Sprache

Deutsch


Altersangabe (FSK/USK)

Hobby/Freizeit


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