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Ganzkörpertraining

Im Gesundheitssport spielt die Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination eine...
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Artikelnummer: 100116803

Im Gesundheitssport spielt die Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination eine dominante Rolle. Dies gilt vor allem in Kursen zur Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik, aber auch im allgemeinen Fitnesstraining. Diese Übungssammlung für Fitnesstrainer, Übungsleiter und Physiotherapeuten zeigt, wie ein ausgewogenes, auf die gesamte Körpermuskulatur zielendes Training aufgebaut sein muss. Dabei wird nicht nur die Durchführung beschrieben, sondern es wird auch jeweils erklärt, warum welche Übung in welchem Zusammenhang sinnvoll ist. Durch die zahlreichen Variationen sind die Übungsformen universell einsetzbar, z.B. auch im Bereich des Präventions- und Rehabilitationssports.
Titel Zusatz
Kraft - Beweglichkeit - Koordination
Autor(en)
Kempf, Hans-Dieter
Erscheinungsdatum
03.01.2013
Auflage
2., korr. Auflage
Abmessungen
(H) 0,24 (B) 0.17 (T) 0.01
Gewicht in Gramm
376 gr
Seitenzahl
152
Herausgeber
Limpert
Sprache
Deutsch
Reihe
Praxisbücher Sport

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