Gehirntraining durch Bewegung

Taschenbuch

Lässt sich das Demenzrisiko durch Bewegung reduzieren? Kann man die mentale Leistungsfähigkeit durch Ausdauertraining und Koordinationsübungen steigern? Fakt ist - Bewegung ist ein Katalysator...
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Artikelnummer: 100116801

Lässt sich das Demenzrisiko durch Bewegung reduzieren? Kann man die mentale Leistungsfähigkeit durch Ausdauertraining und Koordinationsübungen steigern?

Fakt ist - Bewegung ist ein Katalysator für die Leistungsfähigkeit des Gehirns und hält den Kopf jung. Das Buch erläutert die wissenschaftlichen Hintergründe und bietet jede Menge praktische Anregungen, Tipps und Ideen, um die grauen Zellen effektiv zu trainieren.

Sie erfahren alles über die Plastizität der Denkstrukturen und bekommen Einblicke, welche Bewegung wie genau auf das Gehirn wirkt. Sie lernen, dass sanfter Ausdauersport vor einer geistigen Herausforderung wie ein Energiekick auf die Gehirnzellen wirkt, warum beim Koordinationstraining nicht nur die Präzision, sondern auch die Schnelligkeit wichtig ist und dass Bewegung den Kopf jung hält.
Titel Zusatz

Wie körperliche Aktivität das Denken fördert. Hrsg.: Deutscher Turner-Bund


Erscheinungsdatum

04.03.2013


Auflage

1. Aufl.


Abmessungen

(H) 0,24 (B) 0.17 (T) 0.01


Gewicht in Gramm

351 gr


Seitenzahl

143


Herausgeber

Meyer & Meyer Sport


Sprache

Deutsch


Reihe

Wo Sport Spaß macht


Altersangabe (FSK/USK)

Hobby/Freizeit


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