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Gesundheitsratgeber Osteoporose

Taschenbuch, 136 Seiten, Autor(en): Höfler, Heike

Das Programm für starke Knochen: Bei Osteoporose schwindet unbemerkt die Knochenmasse, die Knochenstruktur löst sich auf und die Gefahr für Knochenbrüche steigt. Die Tatsache, dass sich...
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Das Programm für starke Knochen: Bei Osteoporose schwindet unbemerkt die Knochenmasse, die Knochenstruktur löst sich auf und die Gefahr für Knochenbrüche steigt. Die Tatsache, dass sich Osteoporose schleichend über Jahre entwickelt, gibt Ihnen aber die Chance, etwas dagegen zu tun! Heike Höflers Gesundheitsratgeber Osteoporose ist Übungs- und Ernährungsprogramm zugleich: Eine ausgewogene, kalziumreiche Ernährung sind die Grundpfeiler, um die Knochen bis ins hohe Alter zu stärken. Und über Bewegung können Sie Muskulatur aufbauen, über Belastung die Knochen stärken. Dazu hat die erfahrene Ratgeberautorin spezielle Übungsreihen entwickelt, die sich ganz einfach zuhause durchführen lassen.

Das spricht für dieses Buch: Alle wichtigen Basis-Maßnahmen für gesunde Knochen in einem Ratgeber. Mit umfassendem Übungsprogramm zur Steigerung der Knochendichte.
  • Erscheinungsdatum: 03.01.2018
  • ISBN: 9783899939491
  • Sprache: Deutsch
  • Taschenbuch: 136 Seiten
  • Verlag: Schlütersche
  • text_13:

    Heike Höfler arbeitet seit vielen Jahren als Sport- und Gymnastiklehrerin. Die Bestseller-Autorin hat zahlreiche erfolgreiche Ratgeber zu Gesundheits- und Wellnessthemen sowie zu verschiedenen Gymnastikformen verfasst. Durch Radio- und Fernsehsendungen sowie zahlreiche Veröffentlichungen in Fachzeitschriften ist sie einem breiten Publikum bekannt. Autorenwebsite: http://www.heike-hoefler.de/neu/


    text_99:

    DE


    Titel Zusatz:

    Die besten Übungen. Die richtige Ernährung


    Autor(en):

    Höfler, Heike


    Erscheinungsdatum:

    03.01.2018


    Abmessungen:

    (H) 0,21 (B) 0.16 (T) 0.01


    Gewicht in Gramm:

    323 gr


    Seitenzahl:

    136


    Herausgeber:

    Schlütersche


    Sprache:

    Deutsch


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