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Gute Kohlenhydrate - Schlechte Kohlenhydrate

Taschenbuch

Leicht verdauliche Kohlenhydrat-Tipps, die Spaß machen - für einen kohlenhydratarmen Alltag Die beliebten Sättigungsbeilagen Nudeln, Kartoffeln, Spätzle, Reis und Brot haben es in sich: jede...
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Artikelnummer: 100147506

Leicht verdauliche Kohlenhydrat-Tipps, die Spaß machen - für einen kohlenhydratarmen Alltag

Die beliebten Sättigungsbeilagen Nudeln, Kartoffeln, Spätzle, Reis und Brot haben es in sich: jede Menge Kohlenhydrate. Aber auch Gemüse, Obst und viele Getränke liefern diesen Energieträger. Welche Kohlenhydrate sind nun "gut", weil sie wirklich sättigen und langfristig Energie liefern - und welche nicht? Welche Nahrungsmittel sollte man besser meiden und wie viele Kohlenhydrate kann man sich in einem bewegungsarmen Alltag überhaupt erlauben?

Wichtige Fragen, die Barbara Gassert und Petra Linné in ihrem neuen Guide im Pocketformat umfassend und unterhaltsam beantworten.

- Pfunde verlieren und Energie tanken - mit den richtigen Kohlenhydraten
- Mit der Top 10 der Lebensmittelverarbeitung: Blutzuckerwirkung, Vitalstoffe, Portionsgrößen, Kohlen hydratmengen etc.
- Mit nützlichem Beilagensparplan und Kohlenhydrat-Gehalt-Check
- Autoren mit häufiger Präsenz in TV und Print
Titel Zusatz

Pfunde verlieren und Energie tanken


Autor(en)

Plaschka, Barbara; Linné, Petra


Erscheinungsdatum

12.11.2011


Auflage

2. Aufl.


Abmessungen

(H) 0,13 (B) 0.13


Gewicht in Gramm

304 gr


Seitenzahl

128


Herausgeber

Systemed


Sprache

Deutsch


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