Handbuch Anti-Aging und Prävention

Taschenbuch

Wir werden im Durchschnitt zwar immer älter, doch wir bleiben deshalb nicht länger gesund, fit und leistungsfähig. Was passiert genau in unserem Körper beim Alterungsprozess und mit welchen...
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Wir werden im Durchschnitt zwar immer älter, doch wir bleiben deshalb nicht länger gesund, fit und leistungsfähig. Was passiert genau in unserem Körper beim Alterungsprozess und mit welchen Maßnahmen können wir dem Altern entgegenwirken, länger fit und gesund bleiben? Das Buch beleuchtet sämtliche Facetten des hochaktuellen Themas Anti-Aging. Die Autoren haben mit der Auswertung von mehr als 5000 wissenschaftlichen Studien Pionierarbeit geleistet. Das Ergebnis: Ein einzigartiger interdisziplinärer Überblick über den neuesten Stand der Alternsforschung, mit zahlreichen konkreten Empfehlungen, was wir selbst tun können, um unsere Vitalität und geistige Fitness länger zu erhalten, und wie wir uns aus dieser umfassenden Hausapotheke unser eigenes Anti-Aging-Programm zusammenstellen. Leicht verständlich wird erklärt: welche Nahrungsmittel am besten für körperliche und geistige Gesundheit sorgen; welche Vitamine, Antioxidantien und Hormone die Altersuhr verlangsamen; wie wir Lernfähigkeit, Gedächtnis und Konzentration verbessern; wie Sport und Bewegung optimal einzusetzen sind.
Ein umfassendes Handbuch für jeden ab 35, für Ärzte, Heilpraktiker und Gesundheitsberater.
Titel Zusatz

Die wichtigsten Forschungsergebnisse - Die sinnvollsten Gesundheitsstrategien - Die wirksamsten Praxistipps


Autor(en)

Schmitt-Homm, Rüdiger; Homm, Simone


Erscheinungsdatum

11.10.2013


Abmessungen

(H) 0,23 (B) 0.17 (T) 0.04


Gewicht in Gramm

1160 gr


Seitenzahl

576


Herausgeber

VAK-Verlag


Sprache

Deutsch


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