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Ich bin dann mal schlank im Job

Taschenbuch, 156 Seiten, Autor(en): Heizmann, Patric

Der alltägliche Wahnsinn im Job muss verdaut werden. Dafür kommt der Kalorienflüsterer jetzt ins Büro. Zwischen Aktenschränken und Ablage geht Patric Heizmann auf die Suche nach heimlichen...
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Artikelnummer: 100122120

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Der alltägliche Wahnsinn im Job muss verdaut werden. Dafür kommt der Kalorienflüsterer jetzt ins Büro. Zwischen Aktenschränken und Ablage geht Patric Heizmann auf die Suche nach heimlichen Dickmachern. Die stecken nicht nur in Currywurst und Schokolade, sondern auch im Zwischenmenschlichen. Chefs, Kollegen, Kunden und Zeitdruck ohne Ende - wer arbeitet, isst nicht normal. Und das macht Kohldampf. Kein Wunder, dass immer mehr Büromenschen klagen: Meine Arbeit macht mich dick. Patric Heizmann entlarvt auf gewohnt witzige Weise Ess-Fallen im Job, erzählt von Stress-Stopfern und Heißhunger-Opfern und hat natürlich Lösungen parat: Hundert leckere Rezepte zeigen, wie man Figurkrisen frisch, leicht und gesund überwindet und dass die Ausrede "Ich muss ja arbeiten" nicht mehr gilt.

Ganz einfach schlank: Zehn goldene Regeln fürs Futterfassen am Arbeitsplatz

Dreimal täglich prima satt: Eiweiß schützt vor Schokoriegeln

Frisch auf den Konferenztisch: Rezepte, bei denen die anderen staunen

Erbsen auf der Autobahn: Gesund essen unterwegs

Für den Morgen danach: Vorkochen am Abend, Mitnehmen am nächsten Tag

Strategien für Streber: Schlau schmausen, heimlich turnen, Kollege bleiben

Kein Picknick am PC: Esskultur für die Figur
  • Erscheinungsdatum: 2012.11
  • ISBN: 9783862430833
  • Sprache: Deutsch
  • Taschenbuch: 156 Seiten
  • Verlag: Draksal Fachverlag
  • text_13:

    Patric Heizmann, Jahrgang 1974, weiß aus jahrelanger Erfahrung als Ernährungs- und Fitnessprofi, was Menschen brauchen, die ihr Gewicht im Griff behalten möchten. Mit seinen Bestsellern "Ich bin dann mal schlank" hat er sich als Deutschlands "Kalorienflüsterer und Diät-Rebell" einen Namen gemacht: Über 2 Millionen Leser und Zuschauer begeisterten sich bereits für seine Bücher und die gleichnamige Bühnenshow. Patric Heizmann ist gebürtiger Freiburger und lebt in Hamburg.


    text_99:

    DE


    Titel Zusatz:

    Gesund abnehmen am Arbeitsplatz


    Autor(en):

    Heizmann, Patric


    Erscheinungsdatum:

    2012.11


    Abmessungen:

    (H) 0,21 (B) 0.21 (T) 0.01


    Gewicht in Gramm:

    566 gr


    Seitenzahl:

    156


    Herausgeber:

    Draksal Fachverlag


    Sprache:

    Deutsch


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