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Intervallfasten mit dem Thermomix®

Taschenbuch, 160 Seiten, Autor(en): Muliar, Doris

Viele Menschen möchten abnehmen, haben aber keine Zeit für komplizierte Diäten. Das Konzept des intermittierenden Fastens ist laut neuester Wissenschaft sehr wirkungsvoll und gesund und ganz...
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Artikelnummer: 100270112

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Viele Menschen möchten abnehmen, haben aber keine Zeit für komplizierte Diäten. Das Konzept des intermittierenden Fastens ist laut neuester Wissenschaft sehr wirkungsvoll und gesund und ganz einfach umzusetzen: Je nach Modell wählt man zwischen täglichen Essenspausen oder ganzen Fastentagen. Bei der 5:2-Diät beispielsweise isst man an 5 Tagen in der Woche, was man will - an den anderen 2 Tagen ist jeweils eine Mahlzeit mit 500-700 Kalorien vorgesehen, die wenig Kohlenhydrate und viel Protein enthält. Doris Muliar hat die Diät jetzt für den Thermomix® nutzbar gemacht. Ihr Kochbuch bietet 80 Rezepte für die Fastentage. Genaue Nährwertangaben machen das Abnehmen zum Kinderspiel.

Alle Rezepte wurden mit dem Thermomix® TM5 entwickelt und getestet.

Mehr Informationen finden Sie unter: www.thermomix-fans.de
  • Verlag: riva
  • Erscheinungsdatum: 19.12.2018
  • ISBN: 9783742307064
  • Sprache: Deutsch
  • Taschenbuch: 160 Seiten
  • Verlag: riva Verlag
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    Muliar, Doris Doris Muliar, gebürtige Österreicherin, ist Journalistin für Hörfunk, Fernsehen und Verlage. Seit Mitte der 90er-Jahre schreibt sie Bücher mit dem Schwerpunkt gesunde Ernährung und entwickelt die Rezepte dafür. Im riva Verlag hat sie bereits an den beiden Bestsellern Low-Carb (mit Dr. Nicolai Worm) und 2 Tage Diät sind genug: Das Rezeptbuch sowie Der 28-Tage-Plan gegen Entzündungen (beide mit Dr. Dr. Michael Despeghel) mitgewirkt sowie zahlreiche Bücher und Kalender zum Kochen mit dem Thermomix® herausgebracht, darunter der Bestseller Abnehmen mit dem Thermomix®.


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    Titel Zusatz:

    Die besten Rezepte für alle Arten des Kurzzeitfastens: 5:2, 16:8, 1-Tages-Diät und viele mehr


    Autor(en):

    Muliar, Doris


    Kurzbeschreibung:

    Intermittierendes Fasten liegt im Trend - dies ist das erste Buch dazu mit Thermomix®-Rezepten


    Erscheinungsdatum:

    19.12.2018


    Abmessungen:

    (H) 0,21 (B) 0.15 (T) 0.03


    Gewicht in Gramm:

    372 gr


    Seitenzahl:

    160


    Herausgeber:

    riva Verlag


    Sprache:

    Deutsch


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