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Krafttraining für jeden Tag

Hardcover

Im Anschluss an seine zwei erfolgreichen Titel "Das große Buch vom Krafttraining" und "Krafttraining Die 100 Prinzipien" legt der Kraftsport-Experte Jan Pauls nun mit "Krafttraining für jeden...
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Artikelnummer: 100110720

Im Anschluss an seine zwei erfolgreichen Titel "Das große Buch vom Krafttraining" und "Krafttraining Die 100 Prinzipien" legt der Kraftsport-Experte Jan Pauls nun mit "Krafttraining für jeden Tag Die 365 besten Übungen" einen imposanten Übungskatalog vor. Das Besondere daran:
- Alle Bereiche des Krafttrainings werden abgedeckt: Fitness und Muskelaufbau, spezifische Kraftentwicklung, Verletzungsprophylaxe und Gelenkstabilisierung.
- Genaue und leicht nachvollziebare Beschreibungen: Jede Übung ist bebildert, Hinweis auf Fehlerquellen und anatomische Details.
- Mehrdimensionale Gliederung und cleveres Verweissystem: Übungen an Kraftmaschinen, mit freien Gewichten oder mit dem eigenen Körpergewicht.
- Hoher Nutzwert und breite Anwendbarkeit: Geeignet für Fitness-Sportler und Leistungssportler vom Anfänger bis zum Könner.
Titel Zusatz

Die 365 besten Übungen


Autor(en)

Pauls, Jan


Erscheinungsdatum

11.11.2013


Auflage

1. Aufl.


Abmessungen

(H) 0,24 (B) 0.16 (T) 0.04


Gewicht in Gramm

1250 gr


Seitenzahl

400


Herausgeber

Copress


Sprache

Deutsch


Altersangabe (FSK/USK)

Hobby/Freizeit


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