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Krafttraining für zu Hause

Taschenbuch

Kombination aus Motivationsschulung und Trainingsanleitung Muskeln aufbauen, unnötiges Körperfett loswerden, die sportliche Leistungsfähigkeit erhöhen - viele wünschen sich das, scheuen aber...
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Artikelnummer: 100116753

Kombination aus Motivationsschulung und Trainingsanleitung

Muskeln aufbauen, unnötiges Körperfett loswerden, die sportliche Leistungsfähigkeit erhöhen - viele wünschen sich das, scheuen aber die hohen Kosten für Trainingsgeräte oder die Mitgliedschaft im Fitness-Center. Olivier Lafays innovative Trainingsmethode setzt auf Motivationsschulung und ein ausgereiftes Trainingskonzept anstelle aufwändiger technischer Ausrüstung. Aufgrund seiner langjährigen Erfahrungen weist Lafay der Eigenmotivation eine Schlüsselrolle beim Trainingserfolg zu. Sein Übungsprogramm verzichtet auf Sportgeräte. Ein Platz zum Trainieren, manchmal ein Stuhl oder Tisch als Hilfsmittel in Verbindung mit den präzisen Anleitungen des Autors genügen, um erstaunliche Erfolge zu erzielen. Egal, ob der Leser "nur" besser aussehen und selbstbewusster werden möchte, ob er topfit und vital durchs Leben gehen oder tatsächlich als Spitzensportler Erfolg haben will - "Krafttraining zuhause" wird ihm zur optimalen körperlichen Verfassung verhelfen.
Titel Zusatz

110 Übungen ohne Geräte


Autor(en)

Lafay, Olivier


Erscheinungsdatum

04.06.2010


Abmessungen

(H) 0,24 (B) 0.17


Gewicht in Gramm

562 gr


Seitenzahl

216


Herausgeber

Arkana


Sprache

Deutsch


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