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Laufend schlank

Taschenbuch

Fitter werden und gleichzeitig abnehmen ganz ohne Hexerei? In zwölf Wochen? Und auch noch mit Spaß? Das geht, sagt Katja Mayer. Plakativ und motivierend führt die Ironman-Triathlon-Siegerin und...
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Artikelnummer: 100116802

Fitter werden und gleichzeitig abnehmen ganz ohne Hexerei? In zwölf Wochen? Und auch noch mit Spaß? Das geht, sagt Katja Mayer. Plakativ und motivierend führt die Ironman-Triathlon-Siegerin und Sportcoachin ihre Leser durch ein 12-Wochen-Laufprogramm und berichtet zudem von ihrem eigenen Weg vom übergewichtigen Sportmuffel zum Profisportler. Auch erfolgsentscheidende Themen wie Ernährung, Regeneration, Ausrüstung, Stretching und Motivation! lässt sie nicht außer Acht. Da hat auch Ihr innerer Schweinehund keine Chance mehr versprochen
Titel Zusatz

Laufen - Abnehmen - Wohlfühlen: In 12 Wochen zum Wunschgewicht


Autor(en)

Mayer, Katja


Erscheinungsdatum

27.05.2013


Abmessungen

(H) 0,24 (B) 0.17 (T) 0.01


Gewicht in Gramm

390 gr


Seitenzahl

144


Herausgeber

Bruckmann


Sprache

Deutsch


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