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LIDL Original-Kochbox

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Artikelnummer: 100210019

Diese LIDL Original-Kochbox enthält die Zutaten und Rezepte für die folgenden Gerichte:
  • Chickennuggets mit Cornflakeskruste, Quetschkartoffeln und Sesamkarotten
  • Spaghetti mit Tomaten-BBQ-Sauce, krossem Speck, Parmesan und Paranüssen
  • Schweinefilet in Balsamico mariniert mit Gewürzreis.
Je nachdem, ob du für deine/n Liebste/n oder für deine ganze Familie kochst: Wähle zwischen der Kochbox-Größe für 2 oder 4 Personen.
Lass dich jede Woche neu kulinarisch inspirieren und mit neuen Rezepten aus der LIDL Original-Kochbox überraschen.

Gericht 1:
Chickennuggets mit Cornflakeskruste, Quetschkartoffeln und Sesamkarotten


Zutat 1:
Hähnchenbrustfilet

Inhalt:
300 g

Herkunft:
Deutschland

Anwendung:
Vor dem Verzehr gut erhitzen, nicht zum Rohverzehr geeignet

Hinweise:
Bei max. +4° C lagern.

NährwertinformationenNährwerte Ø/ 100 g
Energie 454
Brennwert 107
Fett 1,7
davon gesättigte Fettsäuren 0,7
Kohlenhydrate 0
davon Zucker 0
Eiweiß 23
Natrium 0,1
Salz 0,55 g
Vitamin E 0,25
Vitamin B1 0,07
Vitamin B6 0,53
Niacin 10,5
Pantothensäure 0,84
Folsäure 0,009

Verantwortlicher:
Landgeflügel FG Vertriebsgesellschaft mbH, (Verkäufer: Stefan Thoben,) Im Industriepark 1, 49733 Haren

Zutat 2:
Senf

Inhalt:
10 g

Herkunft:
Deutschland

Hinweise:
Bitte kühl und trocken lagern

Zutaten:
Wasser, SENFSAATEN, Branntweinessig, Salz, Zucker, Gewürze

NährwertinformationenNährwerte Ø/ 100 g
Energie 434
Brennwert 104
Fett 5,9
davon gesättigte Fettsäuren 0,3
Kohlenhydrate 4,2
davon Zucker 3,1
Ballaststoffe 2,1
Eiweiß 5,3
Natrium 1,2
Salz 3,8
Vitamin C 3
Vitamin B6 0,07
Niacin 4,9
Pantothensäure 0,5

Verantwortlicher:
Carl Kühne KG (GmbH & Co.), Kühnehöfe 11, 22761 Hamburg

Zutat 3:
Joghurt

Inhalt:
150 g

Herkunft:
Deutschland

Hinweise:
Bitte unter + 7° C lagern

Zutaten:
Kuhmilch

NährwertinformationenNährwerte Ø/ 100 g
Energie 291
Brennwert 70
Fett 3,76
davon gesättigte Fettsäuren 2,83
Kohlenhydrate 4,93
davon Zucker 4,93
Eiweiß 3,99
Natrium 0,052
Salz 0,13
Vitamin C 1
Vitamin E 0,087
Vitamin B1 0,037
Vitamin B6 0,046
Niacin 0,09
Pantothensäure 0,35
Folsäure 0,01

Verantwortlicher:
Hoffnungstaler Werkstätten GmbH, Lobetaler Bio-Molkerei, Sydower Feld 1, 16359 Biesenthal

Zutat 4:
Cornflakes

Inhalt:
50

Herkunft:
Deutschland

Hinweise:
Kühl und trocken lagern

Zutaten:
Mais, Zucker, Salz, GERSTENMALZEXTRAKT, Emulgator (Sonnenblumenlecithin)

Zusatzstoffe:
Emulgator (Sonnenblumenlecithin) E322

NährwertinformationenNährwerte Ø/ 100 g
Energie 1157
Brennwert 378
Fett 1
davon gesättigte Fettsäuren 0,2
Kohlenhydrate 84
davon Zucker 8,1
Ballaststoffe 2,5
Eiweiß 7
Natrium 1,16
Salz 2,9
Vitamin E 0,1
Vitamin B1 0,06
Vitamin B6 0,07
Niacin 1,4
Pantothensäure 0,17
Folsäure 0,006

Verantwortlicher:
H.J. Heinz GmbH, Erkrather Straße 228b, D-40233 Düsseldorf

Zutat 5:
Karotten

Inhalt:
3 Stück

Hinweise:
Bitte kühl lagern

NährwertinformationenNährwerte Ø/ 100 g
Energie 114
Brennwert 27
Fett 0,148
davon gesättigte Fettsäuren 0,03
Kohlenhydrate 5,575
davon Zucker 5,401
Eiweiß 0,689
Natrium 0,02
Salz 0,04826
Vitamin E 8,052
Vitamin B1 0,476
Vitamin B6 0,361
Niacin 0,361
Pantothensäure 0,012
Folsäure 0,091

Verantwortlicher:
Peter Peter Keuthmann GmbH & Co.KG, Beusselstraße 44 N-Q, 10553 Berlin GmbH & Co.KG, Beusselstraße 44 N-Q, 10553 Berlin

Zutat 5:
Kartoffeln

Inhalt:
500 g

Hinweise:
Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern

NährwertinformationenNährwerte Ø/ 100 g
Energie 246
Brennwert 246
Fett 0,011
davon gesättigte Fettsäuren 0,003
Kohlenhydrate 12,493
davon Zucker 0,562
Eiweiß 1,552
Natrium 0,003
Salz 0,00762
Vitamin E 0,004
Vitamin B1 0,976
Vitamin B6 0,042
Niacin 0,042
Pantothensäure 0,002
Folsäure 0,062

Verantwortlicher:
Peter Peter Keuthmann GmbH & Co.KG, Beusselstraße 44 N-Q, 10553 Berlin GmbH & Co.KG, Beusselstraße 44 N-Q, 10553 Berlin

Gericht 2:
Spaghetti mit Tomaten-BBQ-Sauce, krossem Speck, Parmesan und Paranüssen


Zutat 1:
Spaghetti

Inhalt:
250 g

Herkunft:
Deutschland

Anwendung:
Im Wasser: ca. 4 Minuten

Hinweise:
Bei max. +7° C lagern.

Zutaten:
HARTWEIZENGRIEß, VOLLEI, Wasser

NährwertinformationenNährwerte Ø/ 100 g
Energie 1110
Brennwert 265
Fett 1,8
davon gesättigte Fettsäuren 1,1
Kohlenhydrate 52,2
davon Zucker 0,8
Ballaststoffe 1
Eiweiß 9,3
Natrium <0,1
Salz <0,1
Vitamin E 0,989
Vitamin B1 0,04
Vitamin B6 0,027
Niacin 0,183
Pantothensäure 0,383
Folsäure 0,017

Verantwortlicher:
Mondo Pasta, Mertensstr. 65, 13587 Berlin

Zutat 2:
Barbecue Sauce

Inhalt:
20 g

Zutaten:
Tomatenmark, Essig, Zucker, Zuckersirup, Wasser, Salz, Gewürze, modifizierte Stärke, Verdickungsmittel (Xanthan), Knoblauch, Konservierungsstoff (Kaliumsorbat), Raucharoma, Aroma.

Zusatzstoffe:
Verdickungsmittel (Xanthan), Konservierungsstoff (Kaliumsorbat)

NährwertinformationenNährwerte Ø/
Energie 151
Brennwert 593
Fett 0,4
davon gesättigte Fettsäuren <0,1
Kohlenhydrate 31,3
davon Zucker 28,4
Ballaststoffe 1,86
Eiweiß 1,1
Natrium 0,52
Salz 1,3
Vitamin C 12
Vitamin E 1,671
Vitamin B1 0,126
Vitamin B6 0,145
Niacin 1,27
Pantothensäure 0,328
Folsäure 0,02

Verantwortlicher:
H.J. Heinz GmbH, Erkrather Straße 228b, D-40233 Düsseldorf

Zutat 3:
Bacon

Inhalt:
6 Scheiben

Herkunft:
Aufgezogen in: Deutschland
Geschlachtet in: Deutschland

Hinweise:
Vor dem Verzehr gut durcherhitzen. Nicht zum Rohverzehr geeignet. Packung nicht mikrowellengeeignet.

Zutaten:
Schweinefleisch (90 %), Trinkwasser, Speisesalz, Dextrose, Stabilisator: Diphosphate, Gewürzextrakte, Antioxidationsmittel: Natriumascorbat, Konservierungsstoff: Natriumnitrit, Buchenrauch

Zusatzstoffe:
Stabilisator: Diphosphate, Antioxidationsmittel: Natriumascorbat, Konservierungsstoff: Natriumnitrit

NährwertinformationenNährwerte Ø/ 100 g
Energie 1365
Brennwert 330
Fett 30
davon gesättigte Fettsäuren 14
Kohlenhydrate 1
davon Zucker 0,5
Eiweiß 14
Natrium 0,84
Salz 2,1
Vitamin E 0,265
Vitamin B1 0,877
Vitamin B6 0,511
Niacin 3,094
Pantothensäure 0,608
Folsäure 0,003

Zusatzinformationen: 0,226

Verantwortlicher:
Havelland-Fleischerei Joppe GmbH, Am Gewerbepark 39, 14548 Schwielowsee

Zutat 4:
Parmesan

Inhalt:
20 g

Hinweise:
Bei max. +7° C lagern.

Zutaten:
KUHMILCH, Salz, Lab

NährwertinformationenNährwerte Ø/ 100 g
Energie 1032
Brennwert 249
Fett 21
davon gesättigte Fettsäuren 13
Kohlenhydrate 3
davon Zucker 3
Eiweiß 12
Natrium 1,6
Salz 4
Vitamin E 1
Vitamin B1 0,029
Vitamin B6 0,065
Niacin 0,2
Pantothensäure 1,2
Folsäure 0,007

Zusatzinformationen: 0,167

Zutat 5:
passierte Tomaten

Inhalt:
500 g

Hinweise:
Kühl und trocken lagern

Zutaten:
passierte Tomaten, Salz, Säureregulator: Citronensäure

Zusatzstoffe:
Säureregulator: Citronensäure

NährwertinformationenNährwerte Ø/ 100 g
Energie 113
Brennwert 27
Fett 0,2
davon gesättigte Fettsäuren 0,1
Kohlenhydrate 4,4
davon Zucker 3,4
Eiweiß 1,1
Natrium 0,0004
Salz 0,01
Vitamin C 11,3
Vitamin E 0,74
Vitamin B1 0,05
Vitamin B6 0,09
Niacin 0,7
Pantothensäure 0,23
Folsäure 0,024

Verantwortlicher:
FRESHONA

Zutat 6:
Tomatenmark

NährwertinformationenNährwerte Ø/ 100 g
Energie 382
Brennwert 90
Fett 1
davon gesättigte Fettsäuren 0,2
Kohlenhydrate 14,5
davon Zucker 14,5
Eiweiß 4,8
Natrium 0,424
Salz 1,06
Vitamin C 9
Vitamin E 5,37
Vitamin B1 0,18
Vitamin B6 1,48
Niacin 1
Pantothensäure 0,054
Folsäure 0,058

Verantwortlicher:
HENGSTENBERG GMBH & CO. KG. Mettinger Straße 109, 73728 Esslingen

Zutat 7:
Paranusskerne

Hinweise:
Kühl und trocken lagern

NährwertinformationenNährwerte Ø/ 100 g
Energie 2885
Brennwert 689
Fett 67
davon gesättigte Fettsäuren 16
Kohlenhydrate 4
davon Zucker 2
Ballaststoffe 8
Eiweiß 15
Vitamin E 5,77
Vitamin B1 0,71
Vitamin B6 0,24
Niacin 0,41
Folsäure 0,031

Verantwortlicher:
Metro Group AG, Metro-Straße 1, D-40235 Düsseldorf

Zutat 8:
Petersilie

Hinweise:
Bitte kühl, lichtgeschützt und damit die Kräuter nicht austrocknen, am besten in dieser Verpackung lagern.

NährwertinformationenNährwerte Ø/ 100 g
Energie 131
Brennwert 31
Fett 0,216
davon gesättigte Fettsäuren 0,028
Kohlenhydrate 4,428
davon Zucker 2,873
Eiweiß 2,658
Natrium 0,022352
Salz 0,05588
Vitamin E 3,136
Vitamin B1 0,81
Vitamin B6 2,148
Niacin 2,148
Pantothensäure 0,329
Folsäure 0,084

Verantwortlicher:
Peter Keuthmann GmbH & Co.KG, Beusselstraße 44 N-Q, 10553 Berlin

Zutat 9:
Schalotte

Inhalt:
20 g

Hinweise:
Bitte kühl lagern.

NährwertinformationenNährwerte Ø/ 100 g
Energie 92
Brennwert 22
Fett 0,2
davon gesättigte Fettsäuren 0,047
Kohlenhydrate 3,3
davon Zucker 2,541
Eiweiß 1,5
Natrium 0,012
Salz 0,03048
Vitamin E 0,001
Vitamin B1 0,6
Vitamin B6 0,31
Niacin 0,31
Folsäure 0,04

Verantwortlicher:
Peter Keuthmann GmbH & Co.KG, Beusselstraße 44 N-Q, 10553 Berlin

Gericht 3:
Schweinfilet in Balsamico mariniert mit Gewürzreis


Zutat 1:
Schweinefilet

Inhalt:
300 g

Herkunft:
Deutschland

Hinweise:
Bei max. +4° C lagern.

NährwertinformationenNährwerte Ø/ 100 g
Energie 487
Brennwert 116
Fett 3,5
davon gesättigte Fettsäuren 1,6
Eiweiß 21
Natrium 0,052
Salz 0,13
Vitamin E 0,41
Vitamin B1 0,9
Vitamin B6 0,5
Niacin 5
Pantothensäure 0,7
Folsäure 0,003

Verantwortlicher:
Westfalenland Fleischwaren GmbH, Hessenweg 2, 48157 Münster

Zutat 2:
Cocktailtomaten

Inhalt:
250 g

Hinweise:
Bitte kühl lagern.

NährwertinformationenNährwerte Ø/ 100 g
Energie 70
Brennwert 17
Fett 0,2
davon gesättigte Fettsäuren 0,036
Kohlenhydrate 2,47
davon Zucker 2,394
Eiweiß 0,903
Natrium 0,003
Salz 0,00762
Vitamin E 0,593
Vitamin B1 0,53
Vitamin B6 0,8
Niacin 0,8
Pantothensäure 0,006
Folsäure 0,057

Verantwortlicher:
Peter Peter Keuthmann GmbH & Co.KG, Beusselstraße 44 N-Q, 10553 Berlin GmbH & Co.KG, Beusselstraße 44 N-Q, 10553 Berlin

Zutat 3:
Langkornreis

Inhalt:
150 g

Hinweise:
Bitte kühl und trocken lagern

NährwertinformationenNährwerte Ø/ 100 g
Energie 1458
Brennwert 344
Fett 1,1
davon gesättigte Fettsäuren 0,4
Kohlenhydrate 75,8
davon Zucker 0,43
Ballaststoffe 1,77
Eiweiß 6,7
Vitamin E 0,1
Vitamin B1 0,06
Vitamin B6 0,15
Niacin 1,3
Pantothensäure 0,63
Folsäure 0,011

Verantwortlicher:
Metro Group AG, Metro-Straße 1, D-40235 Düsseldorf Group AG, Metro Group AG, Metro-Straße 1, D-40235 Düsseldorf-Straße 1, D-40235 Düsseldorf

Zutat 4:
Frühlingszwiebel

Inhalt:
1 Bund

Hinweise:
Bitte kühl lagern.

NährwertinformationenNährwerte Ø/ 100 g
Energie 174
Brennwert 42
Fett 0,3
davon gesättigte Fettsäuren 0,071
Kohlenhydrate 8,5
davon Zucker 6,545
Eiweiß 0,9
Natrium 0,013
Salz 0,03302
Vitamin E 1,2
Vitamin B1 0,7
Vitamin B6 0,25
Niacin 0,25
Folsäure 0,13

Verantwortlicher:
Peter Peter Keuthmann GmbH & Co.KG, Beusselstraße 44 N-Q, 10553 Berlin GmbH & Co.KG, Beusselstraße 44 N-Q, 10553 Berlin

Zutat 5:
Zwiebel, rot

Inhalt:
1 Stück

Hinweise:
Kühl und trocken lagern

NährwertinformationenNährwerte Ø/ 100 g
Energie 174
Brennwert 42
Fett 0,3
davon gesättigte Fettsäuren 0,071
Kohlenhydrate 8,5
davon Zucker 6,545
Eiweiß 0,9
Natrium 0,013
Salz 0,03302
Vitamin C 0,2
Vitamin B1 0,7
Vitamin B6 0,25
Niacin 0,25
Folsäure 0,13

Verantwortlicher:
Peter Peter Keuthmann GmbH & Co.KG, Beusselstraße 44 N-Q, 10553 Berlin GmbH & Co.KG, Beusselstraße 44 N-Q, 10553 Berlin

Zutat 6:
Hot Vanilla Gewürz

Inhalt:
2 g

Hinweise:
Kühl und trocken lagern

Zutaten:
Meersalz, Chiliflocken, Vanille, Knoblauch (ges.), Kardamon, gem.

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