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Mach mal Platz im Kopf

"Der Jamie Oliver der Meditation." New York Times. Andy Puddicombe, der lange Zeit in einem...
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Artikelnummer: 100121940

"Der Jamie Oliver der Meditation." New York Times.
Andy Puddicombe, der lange Zeit in einem buddhistischen Kloster gelebt hat, ist derzeit DER Meditations-Guru in England und der gefragteste Mann zum Thema. Er bringt Meditation in den modernen, hektischen Alltag, aber anders: ganz ohne spirituelle Klischees.
Öfter mal kurz innehalten und die Augen schließen, in der Mittagspause das Essen bewusst genießen, in der U-Bahn auf den Atem achten: Egal wie eingespannt man ist 10 Minuten täglich reichen aus, um das unermüdliche Gedankenkarussell zu stoppen und im Kopf Platz zu machen.
Titel Zusatz
Meditation bringt's!
Autor(en)
Puddicombe, Andy
Erscheinungsdatum
27.08.2012
Abmessungen
(H) 0,21 (B) 0.14
Gewicht in Gramm
355 gr
Seitenzahl
288
Herausgeber
Knaur
Sprache
Deutsch
Reihe
MensSana

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