Mein Fitness-Tagebuch

Taschenbuch

Wie schafft es Mann oder Frau, ein regelmäßiges Training in den arbeitsreichen Alltag zu integrieren und mit einfachen Übungen und Geräten schnell zum angestrebten Trainingsziel zu gelangen?...
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Artikelnummer: 100172540

Wie schafft es Mann oder Frau, ein regelmäßiges Training in den arbeitsreichen Alltag zu integrieren und mit einfachen Übungen und Geräten
schnell zum angestrebten Trainingsziel zu gelangen? Peter Wittkowsky, Marketingleiter eines großen Unternehmens, geht in seinem "Fitness-Tagebuch" als erfolgreiches Beispiel voran: In nur 12 Monaten verlor er auf gesunde Weise 16 Kilo Gewicht und fand gleichzeitig zu mehr Wohlbefinden und Entspannung. Frederik Storm, Personal Trainer, sowie Ärztin Nadine Feyer liefern sportwissenschaftliches und medizinisches Hintergrundwissen zu den einzelnen Übungen und deren Wirkung.
Titel Zusatz

Training für jeden Tag


Autor(en)

Wittkowsky, Peter; Storm, Frederik; Feyer, Nadine


Kurzbeschreibung

Frederik Storm, Personal Trainer, sowie Ärztin Nadine Feyer liefern sportwissenschaftliches und medizinisches Hintergrundwissen zu den einzelnen Übungen und deren Wirkung.


Erscheinungsdatum

01.12.2014


Abmessungen

(H) 0,21 (B) 0.17 (T) 0.01


Gewicht in Gramm

375 gr


Seitenzahl

144


Herausgeber

pietsch Verlag


Sprache

Deutsch


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