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Perfektes Hanteltraining
Taschenbuch
Dieses Buch enthält die effektivsten Übungen für all diejenigen, die mit Hanteltraining Kondition und Kraft verbessern wollen. Nach den wichtigsten zu trainierenden Muskelgruppen gegliedert,...
Wichtige Produktinformationen
online
Versandkosten und Lieferzeiten
Artikelnummer: 100110629
24 cm
Die besten Übungen und Programme
Delp, Christoph
Zahlreiche Übungen werden, nach den zu trainierenden Muskelgruppen gegliedert, beschrieben und in Trainingseinheiten zu Programmen zusammengefasst.
4. Aufl.
(H) 0,24 (B) 0.17 (T) 0.01
288 gr
95
pietsch Verlag
Deutsch
Hobby/Freizeit
1. Die Grundlagen Grundwissen zum Hanteltraining 2. Die Hantelübungen Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene 3. Die Trainingsstunde Trainingsinhalte; Dehnübungen 4. Die Trainingsplanung Trainingsaufbau; Programme für Einsteiger und Fortgeschrittene Literaturverzeichnis Buchteam Bildverzeichnis