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Pilates für Schulter, Nacken und Rücken

Das Training nach Joseph Pilates liegt voll im Trend. Und das aus gutem Grund: Die Übungen sind leicht zu erlernen, machen Spaß und erfordern nur wenig Zeit. Pilates-Instructorin Christiane...
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Artikelnummer: 100116794

Das Training nach Joseph Pilates liegt voll im Trend. Und das aus gutem Grund: Die Übungen sind leicht zu erlernen, machen Spaß und erfordern nur wenig Zeit. Pilates-Instructorin Christiane Wolff kennt alle Schwachstellen im Rückenbereich und zeigt Wege aus der Schmerzfalle. Die einfachen Workouts helfen, Verspannungen zu lösen und langfristig Haltung und Figur zu verbessern.
Titel Zusatz

Verspannungen lösen, Muskeln stärken


Autor(en)

Wolff, Christiane


Kurzbeschreibung

Das Training nach Joseph Pilates liegt voll im Trend. Und das aus gutem Grund: Die Übungen sind leicht zu erlernen, machen Spaß und erfordern nur wenig Zeit. Pilates-Instructorin Christiane Wolff kennt alle Schwachstellen im Rückenbereich und zeigt Wege aus der Schmerzfalle. Die einfachen Workouts helfen, Verspannungen zu lösen und langfristig Haltung und Figur zu verbessern.


Erscheinungsdatum

19.10.2012


Abmessungen

(H) 0,24 (B) 0.17 (T) 0.01


Gewicht in Gramm

345 gr


Seitenzahl

128


Herausgeber

Nikol Verlag


Sprache

Deutsch


Altersangabe (FSK/USK)

Hobby/Freizeit


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