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Pilates, m. DVD

Taschenbuch

Das Buch PILATES führt auf einfache und sehr motivierende Weise in das Training ein: Es zeigt die zentralen Pilates-Prinzipien, stellt die wichtigsten Übungen auf der Matte vor und erklärt, was...
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Artikelnummer: 100110663

Das Buch PILATES führt auf einfache und sehr motivierende Weise in das Training ein: Es zeigt die zentralen Pilates-Prinzipien, stellt die wichtigsten Übungen auf der Matte vor und erklärt, was sie bewirken. Ausgewählte praktische Fitnesstests und eine Übersicht führen die Leserin und den Leser vom Buch hin zum passenden Programm auf der dazugehörigen DVD: Die jeweils etwa 20-minütigen Multimedia-Pilates-Programme sind für verschiedene Zielsetzungen maßgeschneidert. Man kann mit ihnen, je nach Wunsch, seine Figur verbessern, den Rücken kräftigen, beweglicher werden und generell an Ausstrahlung gewinnen.
Autor(en):

Bimbi-Dresp, Michaela


Erscheinungsdatum:

2010.09


Auflage:

3. Aufl.


Abmessungen:

(H) 0,20 (B) 0.17 (T) 0.01


Gewicht in Gramm:

235 gr


Seitenzahl:

80


Herausgeber:

Gräfe & Unzer


Sprache:

Deutsch


Reihe:

Lust zum Üben


Alter bis Jahre:

9


Alter von Jahre:

9


Altersangabe (FSK/USK):

INFO-Programm gem. § 14 JuSchG; Hobby/Freizeit


Laufzeit in Minuten:

65


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