Rückentraining mit dem Thera-Band

Taschenbuch

Sie leiden manchmal unter chronischen Rückenschmerzen? Bestimmt sitzen Sie zu viel, bewegen sich zu wenig und stehen immer wieder unter Anspannung. Das ist Gift für jeden Rücken! Ein gezieltes...
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Artikelnummer: 100148985

Sie leiden manchmal unter chronischen Rückenschmerzen? Bestimmt sitzen Sie zu viel, bewegen sich zu wenig und stehen immer wieder unter Anspannung. Das ist Gift für jeden Rücken! Ein gezieltes Übungsprogramm kann hier schon Wunder wirken, und das mit wenig Aufwand. Der Rückentest in diesem Buch hilft Ihnen, Ihren Problemen auf die Spur zu kommen, das Übungsprogramm stabilisiert die Wirbelsäule, verbessert Ihre Beweglichkeit und verringert Verspannungen. Mit dem Thera-Band, dem "kleinsten Fitnesscenter der Welt", und anderen Kleingeräten können Sie ohne großen Aufwand sofort mit Ihrem persönlichen Trainingsprogramm starten und wieder fit und gesund werden, egal, ob zu Hause, im Büro oder unterwegs. Auf dass das Kreuz mit dem Kreuz rasch in Vergessenheit gerät.
Maße

21,5 cm


Titel Zusatz

Fit und gesund mit Kleingeräten


Autor(en)

Kempf, Hans-Dieter


Auflage

12. Aufl.


Abmessungen

(H) 0,21


Gewicht in Gramm

320 gr


Seitenzahl

192


Herausgeber

Rowohlt TB.


Sprache

Deutsch


Reihe

rororo Taschenbücher


Reihe Band Nr.

Nr.61001


Altersangabe (FSK/USK)

Hobby/Freizeit


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Rückentraining mit dem Thera-Band

von Günter am 30.07.2014
brauchbare und fachkundige Erleuterung

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