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Rückentraining mit dem Thera-Band
Taschenbuch
Sie leiden manchmal unter chronischen Rückenschmerzen? Bestimmt sitzen Sie zu viel, bewegen sich zu wenig und stehen immer wieder unter Anspannung. Das ist Gift für jeden Rücken! Ein gezieltes...
Wichtige Produktinformationen
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Artikelnummer: 100148985
Sie leiden manchmal unter chronischen Rückenschmerzen? Bestimmt sitzen Sie zu viel, bewegen sich zu wenig und stehen immer wieder unter Anspannung. Das ist Gift für jeden Rücken! Ein gezieltes Übungsprogramm kann hier schon Wunder wirken, und das mit wenig Aufwand. Der Rückentest in diesem Buch hilft Ihnen, Ihren Problemen auf die Spur zu kommen, das Übungsprogramm stabilisiert die Wirbelsäule, verbessert Ihre Beweglichkeit und verringert Verspannungen. Mit dem Thera-Band, dem "kleinsten Fitnesscenter der Welt", und anderen Kleingeräten können Sie ohne großen Aufwand sofort mit Ihrem persönlichen Trainingsprogramm starten und wieder fit und gesund werden, egal, ob zu Hause, im Büro oder unterwegs. Auf dass das Kreuz mit dem Kreuz rasch in Vergessenheit gerät.
Maße:
21,5 cm
Titel Zusatz:
Fit und gesund mit Kleingeräten
Autor(en):
Kempf, Hans-Dieter
Auflage:
12. Aufl.
Abmessungen:
(H) 0,21
Gewicht in Gramm:
320 gr
Seitenzahl:
192
Herausgeber:
Rowohlt TB.
Sprache:
Deutsch
Reihe:
rororo Taschenbücher
Reihe Band Nr.:
Nr.61001
Altersangabe (FSK/USK):
Hobby/Freizeit