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Say Yes to Strong - Das Protein-Kochbuch

Hardcover, 160 Seiten, Autor(en): Elena, Antonia

100% Proteinpower: Das Kochbuch von Antonia Elena, einer der wichtigsten Fitness-Influencern im deutschsprachigen Raum, stellt eine energiereiche Ernährung für Sportler und Hobby-Athleten vor,...
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100% Proteinpower: Das Kochbuch von Antonia Elena, einer der wichtigsten Fitness-Influencern im deutschsprachigen Raum, stellt eine energiereiche Ernährung für Sportler und Hobby-Athleten vor, die sich optimal zu ihrem Trainingsplan ernähren möchten. Jede Körperzelle besteht aus Eiweiß, deshalb sind Proteine die Wunderwaffe für den Muskelaufbau.
Im Grundlagenteil erklärt sie den Trend der Proteinküche und lässt so jeden seine eigene, individuelle Ernährungsstrategie finden. Zudem liefert das Buch über 70 Wohlfühl-Rezepte für die optimale Unterstützung des Muskelaufbaus - viele davon auch für Veggie- oder Low Carb-Küche. Plus: viele gesunde Snack-Ideen für unterwegs.
  • Verlag: Edition Michael Fischer
  • Erscheinungsdatum: 22.05.2018
  • Hardcover: 160 Seiten
  • ISBN: 9783960930099
  • Sprache: Deutsch
  • Verlag: EMF Edition Michael Fischer
  • text_13:

    Antonia Elena, Antonia Elena weiß, was es bedeutet, hart für einen gesunden und kräftigen Körper zu arbeiten. Mit viel Energie und Disziplin hat sie es geschafft, ihre Essstörung hinter sich zu lassen und zu einem selbstbewussten Umgang mit ihrem Körper zu finden. Über 130.000 Abonnenten begleiten die erfolgreiche Münchnerin auf Instagram, wo sie ihren Lifestyle dokumentiert und zu einer gesunden Verbindung aus Ernährung und Training motiviert.


    text_99:

    SK


    Titel Zusatz:

    70 Fitmacher-Rezepte für deine Traumfigur


    Autor(en):

    Elena, Antonia


    Erscheinungsdatum:

    22.05.2018


    Abmessungen:

    (H) 0,24 (B) 0.21 (T) 0.02


    Gewicht in Gramm:

    790 gr


    Seitenzahl:

    160


    Herausgeber:

    EMF Edition Michael Fischer


    Sprache:

    Deutsch


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