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Schlafcoaching

Mit der neuen Methode Schlafcoaching die Batterien für den Alltag füllen! Wir schlafen etwa...
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Artikelnummer: 100122659

Mit der neuen Methode Schlafcoaching die Batterien für den Alltag füllen!
Wir schlafen etwa ein Drittel unseres Lebens. Diesem wohlverdienten Schlaf verdanken wir innere Fitness,
Leistungsbereitschaft und Lebensenergie. Er hält uns gesund und munter in Zeiten der Aktivität.
Doch nicht für jeden ist das Schlafen ein erholsamer Genuss. Zahlreiche Menschen leiden unter Einschlafproblemen und Schlafmangel. Schlafstörungen sind Phänomene, die oft psychisch bedingt und auch
behandelbar sind.
Schlafcoaching ist eine neue Methode, die sich aus verhaltenstherapeutischen Elementen, Hypnosetechniken
und gestaltischen Gedanken zusammensetzt und zu einer nachhaltigen Verbesserung von Schlafstörungen verhilft.
In diesem Buch erfahren Sie von führenden Experten im Bereich Traum- und Schlafforschung, wie Sie
wieder zu genussvollem Schlaf finden und Ihre Batterien für das Alltagsleben aufladen.
Titel Zusatz
Wer wach sein will, muss schlafen
Autor(en)
Holzinger, Brigitte; Klösch, Gerhard
Erscheinungsdatum
25.11.2013
Abmessungen
(H) 0,21 (B) 0.13 (T) 0.03
Gewicht in Gramm
554 gr
Seitenzahl
248
Herausgeber
Goldegg
Sprache
Deutsch
Reihe
Goldegg Leben und Gesundheit

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