Schlafen für Aufgeweckte

Taschenbuch

In einer vor allem durch Smartphones, iPads und Emails immer schneller und bunter werdenden global vernetzten Welt müssen Schlaf- und Erholungszeiten bewusst und aktiv (ein)geplant und...
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Artikelnummer: 100121910

In einer vor allem durch Smartphones, iPads und Emails immer schneller und bunter werdenden global vernetzten Welt müssen Schlaf- und Erholungszeiten bewusst und aktiv (ein)geplant und gestaltet werden, damit wir unsere Kräfte und Ressourcen nicht erschöpfen und entladen. Nur wer seinen Organismus (also Körper, Geist und Seele) heute effektiv (wieder) aufzuladen versteht, kann die heute geforderten Leistungen mittel- und langfristig bringen und durchhalten. Wer hier "schlampt", den bestraft das Leben in Form von Leistungseinbußen, Erschöpfung, Gereiztheit, Schlafstörungen, Libidoverlust und diversen "Nervenüberreizungs-Symptomen". Wie man diese negativen Begleiterscheinungen vermeidet, erfährt man in diesem Buch.
Titel Zusatz

Mehr Lebensenergie durch guten Schlaf. Expertentipps vom TV-Arzt


Autor(en)

Feld, Michael


Erscheinungsdatum

24.10.2012


Auflage

2. Aufl.


Abmessungen

(H) 0,21 (B) 0.17 (T) 0.01


Gewicht in Gramm

425 gr


Seitenzahl

160


Herausgeber

Südwest-Verlag


Sprache

Deutsch


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